Yoga Terapia

Il Metodo Svastha Yoga è una terapia per il corpo e per la mente che si basa su esercizi che derivano dalla disciplina Yoga comprendendo Pranayama (controllo del respiro) e Meditazione

YOGA TERAPIA
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Il metodo Svastha Yoga è una terapia per il corpo e per la mente che si basa su esercizi che derivano dalla disciplina Yoga comprendendo Pranayama (controllo del respiro) e Meditazione.

Può essere utilizzato sia per la prevenzione, che per migliorare il proprio stato di salute fisica e mentale quando c’è già uno squilibrio in atto.
Gli esercizi mirati sono efficaci e i loro benefici si manifestano in breve tempo.
Se la persona lo desidera, si possono affiancare anche rimedi ayurvedici o naturopatici.

Lo Yoga Terapia – metodo Svastha Yoga può aiutare la persona a migliorare:

  • Mal di schiena
  • Dolori articolari e/o muscolari
  • Disordini respiratori, digestivi/intestinali, ormonali, nervosi, circolatori, etc..
  • Abbassamento delle difese del sistema immunitario
  • Disordini mestruali e/o passaggio alla menopausa
  • Stanchezza cronica
  • Depressione
  • Stress
  • Ansia
  • Insonnia

…solo per citare i disturbi più comuni.

Si possono frequentare lezioni individuali, in coppia oppure in gruppi piccoli con tematiche da condividere.

Telefono

+39 335 6678669

Dove Sono

Viale Giovanni da Cermenate 36, Milano

Via Ampére 11 (MM Piola) Milano