Yoga Terapia
Il Metodo Svastha Yoga è una terapia per il corpo e per la mente che si basa su esercizi che derivano dalla disciplina Yoga comprendendo Pranayama (controllo del respiro) e Meditazione
YOGA TERAPIA
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Il metodo Svastha Yoga è una terapia per il corpo e per la mente che si basa su esercizi che derivano dalla disciplina Yoga comprendendo Pranayama (controllo del respiro) e Meditazione.
Può essere utilizzato sia per la prevenzione, che per migliorare il proprio stato di salute fisica e mentale quando c’è già uno squilibrio in atto.
Gli esercizi mirati sono efficaci e i loro benefici si manifestano in breve tempo.
Se la persona lo desidera, si possono affiancare anche rimedi ayurvedici o naturopatici.
Lo Yoga Terapia – metodo Svastha Yoga può aiutare la persona a migliorare:
- Mal di schiena
- Dolori articolari e/o muscolari
- Disordini respiratori, digestivi/intestinali, ormonali, nervosi, circolatori, etc..
- Abbassamento delle difese del sistema immunitario
- Disordini mestruali e/o passaggio alla menopausa
- Stanchezza cronica
- Depressione
- Stress
- Ansia
- Insonnia
…solo per citare i disturbi più comuni.
Si possono frequentare lezioni individuali, in coppia oppure in gruppi piccoli con tematiche da condividere.

Dove Sono
Viale G. da Cermenate 36 Milano
Via A.M. Ampére 11 (MM Piola) Milano
Via A. Longoni 31 Cantù (CO)