ASHRAM STAY – SOGGIORNO IN ASHRAM

Dal 7 agosto al 2 settembre 2023

Vuoi venire in India con noi questa estate a praticare Yoga e Meditazione?

Tutte le lezioni presso l’Himalayan Yog Ashram a Rishikesh saranno interamente tradotte da Stefania Kudrat
dall’inglese all’italiano, simultaneamente. 

Il soggiorno può essere di una o più settimane, con arrivo di lunedì e partenza di domenica.

Lontano dallo stress della vita quotidiana, sia mentale che fisico, in Ashram ritroverai il contatto con te stesso e una pace profonda. Oggigiorno ansia e depressione sono gli squilibri più comuni, insieme alla stanchezza cronica e ai disturbi di alimentazione. Durante il soggiorno in Ashram avrai l’occasione di rinnovare te stesso,  di ringiovanire il sistema e di ricontattare il tuo profondo silenzio interiore.

Per ottenere tutto ciò sarai guidato dal nostro Team con cura, ascolto e dedizione.
Nonchè ispirato da preziosi insegnamenti.

Donati una pausa sana e ristoratrice! Una vacanza sana e rigenerante!

Trovarsi ai piedi dell’Himalaya e a due passi dal Gange è un privilegio unico.

http://www.himalayanyogashram.com/

Il soggiorno di una settimana prevede:
– 6 notti in camera doppia, pulita e ben areata, con bagno e balconcino privati, aria condizionata, lenzuola e asciugamani (cambio settimanale), acqua calda
– 2 pasti ayurvedici (vegetariani e sattvici, con ingredienti biologici o provenienti dai mercati locali) 
Intake: lettura della propria costituzione ayurvedica

– Snack con frutta fresca e tisane

– Acqua potabile filtrata

– Aria condizionata/riscaldamento

Mantra e Pranayama (6.00 -6.45)
– Yoga (7.00 – 8.30)
Filosofia Yoga con il Maestro Yogi Ram (11.00 – 12.00)

– Metodologia Yoga
Meditazione/Yoga Nidra con il Maestro Yogi Ram (16.00 – 17.00)

– Traduzione simultanea dall’inglese all’italiano

– Eventuale consulenza privata se si desidera ricevere trattamenti ayurvedici

– Tempo libero per l’autocontemplazione

 

 

Sono disponibile ad aiutarvi ad organizzare il viaggio per e dall’Ashram.

Per entrare in India il visto è obbligatorio.

Il costo è di 440€ a settimana in camera doppia, 590€ in camera singola.

Per iscriversi è necessario richiedere il modulo di iscrizione e versare 300€ di acconto (non rimborsabile, ma cedibile a terzi); il resto verrà saldato in € il giorno dell’arrivo in Ashram.

Telefono solo WHATSAPP

+39 335 6678669

Dove Sono

 

Viale G. da Cermenate 36 Milano

Via A.M. Ampére 11 (MM Piola) Milano

Via A. Longoni 31 Cantù (CO)