ASHRAM STAY – SOGGIORNO IN ASHRAM
Prossima occasione durante le vacanze di Natale:
dal 30 dicembre 2024 al 12 gennaio 2025
oppure durante le vacanze estive 2025:
dal 4 al 31 agosto 2025
Vuoi venire in India con noi a praticare Yoga e Meditazione?
Donati una pausa sana e ristoratrice! Una vacanza sana e rigenerante! Un’occasione preziosa per approfondire gli insegnamenti con Maestri competenti e legati alla Tradizione.
Trovarsi ai piedi dell’Himalaya e a due passi dal Gange è un privilegio unico.
Rishikesh, capitale mondiale dello Yoga e cittadina sacra situata ai piedi dell’Himalaya e sulle rive del Gange, è il luogo in cui pernotteremo durante il nostro soggiorno. L’Himalayan Yog Ashram è prima di tutto un luogo in cui si trovano serietà e professionalità, ma anche un punto di riferimento sicuro per potersi confrontare con praticanti seri e devoti impegnati.
Le stanze sono pulite e ben areate e offrono la possibilità di riscaldamento (cosa non scontata in India!) in inverno e di aria condizionata in estate.
Il cibo, freschissimo e molto spesso biologico o acquistato dai produttori locali, è vegetariano, senza uova, e con un utilizzo molto limitato di latticini. E’ possibile richiedere modificazioni alimentari in caso di forti intolleranze e/o allergie.
Tutte le lezioni presso l’Himalayan Yog Ashram a Rishikesh saranno interamente tradotte da me, Stefania Kudrat,
dall’inglese all’italiano, simultaneamente.
Il soggiorno può essere di una o due settimane, con arrivo di lunedì e partenza di domenica.
Lontano dallo stress della vita quotidiana, sia mentale che fisico, in Ashram ritroverai il contatto con te stesso e una pace profonda. Oggigiorno ansia e depressione sono gli squilibri più comuni, insieme alla stanchezza cronica e ai disturbi di alimentazione. Durante il soggiorno in Ashram avrai l’occasione di rinnovare te stesso, di ringiovanire il sistema e di ricontattare il tuo profondo silenzio interiore.
Se stai cercando delle risposte profonde, questo è il posto giusto per te.
Se vuoi semplicemente rilassarti e rigenerarti, questa è l’esperienza che stavi cercando.
Per ottenere tutto ciò di cui hai bisogno, sarai guidato dal nostro Team esperto con cura, ascolto e dedizione.
Nonchè sarai ispirato da preziosi insegnamenti.
E’ possibile ricevere trattamenti ayurvedici su prenotazione.
http://www.himalayanyogashram.com/
Il soggiorno di una settimana prevede:
– 14 notti in camera doppia o singola, pulita e ben areata, con bagno e balconcino privati, lenzuola e asciugamani (cambio settimanale), acqua calda, wi-fi
– 2 pasti ayurvedici (vegetariani e sattvici, con ingredienti biologici o provenienti dai mercati locali) alle ore 10.00 e alle ore 17.30.
– Snack con frutta fresca e tisane. Ore 13.00
– Acqua potabile filtrata, tisane
– Aria condizionata/riscaldamento
– Intake: lettura della propria costituzione ayurvedica
– Traduzione simultanea dall’inglese all’italiano
– Eventuale consulenza privata se si desidera ricevere trattamenti ayurvedici
– Tempo libero per l’autocontemplazione
– Una o due gite (a seconda delle previsioni atmosferiche)
PROGRAMMA GIORNALIERO:
– Mantra e Pranayama (6.00 -7.00)
– Yoga (7.00 – 8.30)
– Filosofia Yoga con il Maestro Yogi Ram (9.00 – 10.00)
– Yoga (15.00 – 16.00)
– Meditazione/Yoga Nidra con il Maestro Yogi Ram (16.00 – 17.00)
Durante il tempo libero è possibile prenotare trattamenti ayurvedici direttamente in Ashram.
L’Ashram chiude alle ore 21.00 e si richiede il silenzio. In Ashram è severamente vietato fumare, bere alcolici e consumare cibo di origine animale. I trasgressori di tali regole saranno allontanati dalla struttra e non rimborsati.
Sono disponibile ad aiutarvi ad organizzare il viaggio per e dall’Ashram.
Per entrare in India il visto è obbligatorio ed è necessario avere un passaporto valido per almeno 6 mesi.
Per le due settimane il costo è di 1.190€ a settimana in camera doppia, 1.490€ in camera singola, 990€ in camera quadrupla.
Per iscriversi è necessario richiedere il modulo di iscrizione e versare 300€ di acconto (non rimborsabile, ma cedibile a terzi); il resto verrà saldato in € il giorno dell’arrivo in Ashram.
Dove Sono
Viale G. da Cermenate 36 Milano
Via A.M. Ampére 11 (MM Piola) Milano
Via A. Longoni 31 Cantù (CO)