ASHRAM STAY – SOGGIORNO IN ASHRAM
Dal 7 agosto al 2 settembre 2023
Vuoi venire in India con noi questa estate a praticare Yoga e Meditazione?
Tutte le lezioni presso l’Himalayan Yog Ashram a Rishikesh saranno interamente tradotte da Stefania Kudrat
dall’inglese all’italiano, simultaneamente.
Il soggiorno può essere di una o più settimane, con arrivo di lunedì e partenza di domenica.
Lontano dallo stress della vita quotidiana, sia mentale che fisico, in Ashram ritroverai il contatto con te stesso e una pace profonda. Oggigiorno ansia e depressione sono gli squilibri più comuni, insieme alla stanchezza cronica e ai disturbi di alimentazione. Durante il soggiorno in Ashram avrai l’occasione di rinnovare te stesso, di ringiovanire il sistema e di ricontattare il tuo profondo silenzio interiore.
Per ottenere tutto ciò sarai guidato dal nostro Team con cura, ascolto e dedizione.
Nonchè ispirato da preziosi insegnamenti.
Donati una pausa sana e ristoratrice! Una vacanza sana e rigenerante!
Trovarsi ai piedi dell’Himalaya e a due passi dal Gange è un privilegio unico.
http://www.himalayanyogashram.com/
Il soggiorno di una settimana prevede:
– 6 notti in camera doppia, pulita e ben areata, con bagno e balconcino privati, aria condizionata, lenzuola e asciugamani (cambio settimanale), acqua calda
– 2 pasti ayurvedici (vegetariani e sattvici, con ingredienti biologici o provenienti dai mercati locali)
– Intake: lettura della propria costituzione ayurvedica
– Snack con frutta fresca e tisane
– Acqua potabile filtrata
– Aria condizionata/riscaldamento
– Mantra e Pranayama (6.00 -6.45)
– Yoga (7.00 – 8.30)
– Filosofia Yoga con il Maestro Yogi Ram (11.00 – 12.00)
– Metodologia Yoga
– Meditazione/Yoga Nidra con il Maestro Yogi Ram (16.00 – 17.00)
– Traduzione simultanea dall’inglese all’italiano
– Eventuale consulenza privata se si desidera ricevere trattamenti ayurvedici
– Tempo libero per l’autocontemplazione
Sono disponibile ad aiutarvi ad organizzare il viaggio per e dall’Ashram.
Per entrare in India il visto è obbligatorio.
Il costo è di 440€ a settimana in camera doppia, 590€ in camera singola.
Per iscriversi è necessario richiedere il modulo di iscrizione e versare 300€ di acconto (non rimborsabile, ma cedibile a terzi); il resto verrà saldato in € il giorno dell’arrivo in Ashram.
Dove Sono
Viale G. da Cermenate 36 Milano
Via A.M. Ampére 11 (MM Piola) Milano
Via A. Longoni 31 Cantù (CO)