ASHRAM STAY – SOGGIORNO IN ASHRAM

Dall’8 di agosto al 3 di settembre 2022

Vuoi venire in India con noi questa estate a praticare Yoga e Meditazione?

Tutte le lezioni presso l’Himalayan Yog Ashram a Rishikesh saranno interamente tradotte da me dall’inglese all’italiano, simultaneamente. Il soggiorno prevede la partecipazione di massimo 8 persone.

Il soggiorno può essere di una o più settimane, con arrivo di lunedì e partenza di domenica.

Lontano dallo stress della vita quotidiana, sia mentale che fisico, in Ashram ritroverai il contatto con te stesso e una pace profonda. Oggigiorno ansia e depressione sono gli squilibri più comuni, insieme alla stanchezza cronica e ai disturbi di alimentazione. Durante il soggiorno in Ashram avrai l’occasione di rinnovare te stesso,  di ringiovanire il sistema e di ricontattare il tuo profondo silenzio interiore.

Per ottenere tutto ciò sarai guidato dal nostro Team con cura, ascolto e dedizione. Nonchè ispirato da preziosi insegnamenti.

Donati una pausa sana e ristoratrice! Una vacanza sana e rigenerante!

Trovarsi ai piedi dell’Himalaya e a due passi dal Gange è un privilegio unico.

http://www.himaayanyogashram.com/

Il soggiorno di una settimana prevede:
– 6 notti in camera doppia, pulita e ben areata, con bagno e balconcino privati, aria condizionata, lenzuola, asciugamani, acqua calda
– 2 pasti ayurvedici (vegetariani e sattvici, con ingredienti biologici o provenienti dai mercati locali) e uno spuntino di frutta
– Intake: lettura della propria costituzione ayurvedica
– 1 massaggio ayurvedico (45 minuti) con olio medicato con erbe ayurvediche di alta qualità e specifiche per il rinnovamento tissutale, dei muscoli e dei tendini.
– 1 trattamento Shirodhara (45 minuti) con olio medicato con erbe ayurvediche di alta qualità e specifiche per questo trattamento.
– Pranayama (6.00 -6.45)
– Yoga (7.00 – 8.30)
– Filosofia Yoga con il Maestro Yogi Ram (11.00 – 12.00)
– Meditazione/Yoga Nidra con il Maestro Yogi Ram (16.00 – 17.00)

– Traduzione simultanea dall’inglese all’italiano

-Eventuale consulenza privata se si desidera ricevere altri trattamenti ayurvedici

 

 

Sono disponibile ad aiutarvi ad organizzare il viaggio per e dall’Ashram.

Per entrare in India il visto è obbligatorio.

Il costo è di 390€ a settimana

Per iscriversi è necessario versare 100€ di acconto (non rimborsabile); il resto verrà saldato in € il giorno dell’arrivo in Ashram.

Telefono

+39 335 6678669

Dove Sono

Viale Giovanni da Cermenate 36, Milano

Via Ampére 11 (MM Piola) Milano