Detox Ayurvedico

(Rishikesh- India)

con traduzione simultanea dall’inglese all’italiano di Stefania Kudrat

 dal 7 Agosto al 3 Settembre 2023

scegliendo la settimana di interesse
(7-13 ago o 14-20 ago 21-27 ago 28 ago-3sett)

Detox fisico e mentale con lo yoga e le terapie ayurvediche
Il detox ayurvedico è profondamente radicato nell’Āyurveda, la più antica scienza medica dell’India. Aiuta a curare le malattie attraverso varie tecniche con risoluzioni concrete a molti problemi e sfide causati dal nostro stile di vita. Le tecniche proposte dall’Āyurveda non solo danno sollievo immediato, ma aiutano nella completa rimozione delle sfide fisiche e mentali. Di conseguenza, grazie ai suoi molteplici risultati positivi, sempre più persone si stanno avvicinando a uno stile di vita ayurvedico.
Quando  in Āyurveda si parla di “detox” è senza dubbio un capo saldo: purificare mente e corpo.
Purificando, riposando e nutrendo il corpo e la mente, il processo di detox ayurvedico aiuta a eliminare le sostanze tossiche dal corpo migliorandone l’efficienza complessiva.
Detox ayurvedico con varie terapie

Il detox ayurvedico, in combinazione con terapie selezionate individualmente, come yoga e meditazione, rende più semplice sostenere la salute mentale e fisica. Questo processo include la pulizia di sangue, reni, polmoni, intestino, pelle e sistema linfatico rimuovendo impurità e tossine.
A differenza dei metodi convenzionali, che si concentrano principalmente sulla guarigione fisica, il detox ayurvedico pone la stessa enfasi sul miglioramento dello stato mentale e della salute della persona.

Gli esercizi di meditazione e Prāṇāyāma si traducono in elevazione mentale ripristinando la calma della mente e dell’anima. Inoltre, le terapie di detox nell’Āyurveda aiutano a rimuovere gli squilibri negativi e sbilanciati dei Doṣa dal corpo e quindi aiutano a migliorare e mantenere l’equilibrio mentale.
L’antica scienza vedica si rivela una guarigione per corpo, mente e anima.

Detox ayurvedico a Rishikesh di Himalayan Yog Ashram

Rishikesh è circondato da un’affascinante natura e offre le migliori sessioni di detox ayurvedico. Tra una delle più antiche scuole di yoga, l’Himalayan Yog Ashram impartisce i ricchi metodi di guarigione tradizionali sotto la guida dei nostri esperti insegnanti di yoga e terapisti ayurvedici.

 

 

 

Guarigione di tutto il corpo

La sessione di detox ayurvedico promuove il benessere mentale, fisico, emotivo e spirituale. Per questo, la nostra scuola segue un approccio olistico che combina yoga, meditazione, terapie ayurvediche e una dieta yogica per il detox del corpo.
Questo permetterà di intraprendere al meglio il viaggio verso il processo di auto-coltivazione.

Una dieta yogica ayurvedica mantiene il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima calmi e previene le malattie. La dieta servita dalla nostra scuola di yoga durante il programma di detox è strettamente conforme ai testi ayurvedici che includono cibo sattvico, fresco e biologico che proviene direttamente dagli agricoltori locali.

Le nostre terapie di detox ayurvedico aiutano a bilanciare ogni singolo Doṣa, cioè Vata, Pitta e Kapha, e i cinque elementi del corpo umano – Vāyu (aria), Teja (fuoco), Jāla (acqua), Pṛṭvi (terra) e Ākāsh (spazio). Questa terapia di detox ayurvedico ripristina l’equilibrio nel tuo corpo armonizzando i sistemi eliminando le tossine.

 

Rafforza il tuo sistema immunitario

La sessione di detox ayurvedico di Himalayan Yog Ashram fornisce forza al sistema immunitario rimuovendo elementi indesiderati e tossine dal corpo. Il che migliora il benessere generale rimuovendo lo stress dalla tua vita e fornendo chiarezza alla mente.

Di conseguenza, viene migliorata la capacità decisionale, influendo direttamente sulla qualità della vita.

Detox mentale
La nostra scuola di yoga a Rishikesh promuove il processo di detox mentale attraverso la meditazione e il Prāṇāyāma. La sessione include anche il canto dei mantra, diverse fasi di Prāṇāyāma, Satsang ed esercizi mentali.

Il nostro programma di detox ayurvedico Himalayan Yog Ashram a Rishikesh è una miscela di sessioni di detox fisico e mentale.
Il processo di detox non è soltanto associato al corpo ma anche alla mente per questo, abbracciamo le terapie ayurvediche con pratiche yogiche come la Meditazione, Yoga Nidrā, Prāṇāyāma e Auto-contemplazione.

Vantaggi del nostro programma di Detox Ayurvedico all’Himalayan Yog Ashram, Rishikesh India. 

  • Ripulisce l’apparato digerente e circolatorio rimuovendo le impurità.
  • Cura le malattie croniche.
  • Rafforzare il sistema immunitario.
  • Migliora i problemi legati alle articolazioni e fornisce forza ai muscoli.
  • Dona tranquillità
  • Ridurre lo stress, la tensione e la depressione.
  • Migliora il benessere di una persona.
  • Fornire stabilità mentale ed emotiva.
  • Migliora il benessere emotivo.
  • Stimolazione del flusso di prāṇa.

Il soggiorno di una settimana prevede:

– 6 notti in camera doppia, pulita e ben areata, con bagno e balconcino privati, aria condizionata, lenzuola e asciugamani (cambio settimanale), acqua calda

Intake: lettura della propria costituzione ayurvedica

– Pasti con centrifugati e zuppa di sera (con ingredienti vegetariani e sattvici, biologici o provenienti dai mercati locali) e snack con frutta fresca e tisane

– Acqua potabile filtrata

– Aria condizionata/riscaldamento

– Mantra e Pranayama (6.00 -6.45)
– Yoga (7.00 – 8.30)
– Filosofia Yoga con il Maestro Yogi Ram (11.00 – 12.00)

– Metodologia Yoga
– Meditazione/Yoga Nidra con il Maestro Yogi Ram (16.00 – 17.00)

– 5 trattamenti ayurvedici post consulenza privata

– Traduzione simultanea dall’inglese all’italiano

– tempo libero per l’autocontemplazione

Sono disponibile ad aiutarvi ad organizzare il viaggio per e dall’Ashram.

Per entrare in India il visto è obbligatorio.

Il costo è di 570€ a settimana in camera doppia, 720€ in camera singola.

Per iscriversi è necessario richiedere il modulo di iscrizione e versare 300€ di acconto (non rimborsabile, ma cedibile a terzi); il resto verrà saldato in € il giorno dell’arrivo in Ashram.

Intervista a Stefania Kudrat ……..

Ram è diventato Yogi Ram grazie al suo naturale e “nostalgico” interesse al raggiungere il suo vero Sé. Figlio di un brahmano del Garhwal, fin da giovane vuole scoprire la Verità della Vita, la sua magia, istante per istante. Studia con i migliori monaci e maestri di Yoga dell’Himalaya. All’età di 28 anni, Ram diventa uno yogin.
Dedica anima e corpo al perfezionamento di quella parte dello Hatha Yoga che deriva dalla tradizione himalayana ed è pronto a divulgarne i principi. Sa di essere bravo, un pizzico di autostima non guasta – è anche laureato in Sociologia e Scienze Politiche – e in cuor suo sa anche che questa forma particolare di Yoga è perfetta per calmare l’ansia e la frenesia che imperano in Occidente. Ma come lo sa, se non
c’è mai stato? Risposta: ci sarà pure un motivo se milioni di occidentali vengono in pellegrinaggio a Rishikesh, capitale mondiale dello Yoga

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