Ritiro di Yoga Nidra e Meditazione a Rishikesh in India – Himalayan Yog Ashram
Con traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani
dall’11 al 24 di settembre 2023
14 giorni di pratica - dalle 6.00 alle 17.30
Soggiorno presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India
PREZZO con SOGGIORNO in stanza doppia: 1.250€
****versamento caparra di 300€ via bonifico (non rimborsabile). Saldo del soggiorno il giorno dell'arrivo in Ashram.
NB: La stanza singola ha una maggiorazione di prezzo di 300€
Con Certificate of Completion of 80 hours dell’Himalayan Yog Ashram e crediti YACEP per gli insegnanti RYT.
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Desideri dei momenti rigeneranti e rilassanti in cui poterti dedicare solo a te stesso? Ti piacerebbe detossinarti attraverso un’alimentazione sana, leggera e nutriente che accompagna le tue pratiche di Yoga e Meditazione? Ti interessa ricevere insegnamenti tradizionali da esperti Maestri indiani che condividono la loro esperienza con te? Hai voglia di ricontattare te stesso più in profondità?
ALLORA QUESTO RITIRO FA PER TE
Due settimane di ritiro in Ashram dedicate alla pratica e agli insegnamenti della Tradizione Himalayana riguardo la meditazione e l’approfondimento dello Yoga Nidrā.
Il ritiro è guidato dal Maestro Yogi Ram e comprende la traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani. Aperto a chi desidera ritirarsi in India dedicando tempo a se stesso, approfondendo gli insegnamenti della Tradizione Himalayana, ma anche a chi desidera imparare ad insegnare queste tecniche. Non mancheranno ore dedicate allo Yoga, al Pranayama e alla recitazione di mantra, nonché agli insegnamenti dalle Sacre Scritture. E’ compreso anche un tempo per sperimentare l’autocontemplazione o semplicemente il silenzio.
In Ashram è possibile ricevere trattamenti ayurvedici personalizzati, e/o seguire un’alimentazione Detox.
Le iscrizioni sono aperte. I posti sono limitati ad un massimo di 20 partecipanti. Possono partecipare sia principianti che avanzati. Per gli insegnanti RYT le 80 ore di partecipazione verranno accreditate con YACEP. L’Himalayan Yog Ashram rilascerà un Certificate of Completion di 80ore a tutti i partecipanti.
PROGRAMMA
6.00 – 7.00 Mantra e Pranayama
7.00 – 8.30 Himalayan Yoga
8.45 – 9.15 Meditazione silenziosa
10.00 -11.00 Pranzo
11.00 – 12.30 Filosofia dalle Upaniṣad, in particolare dalla Māṇḍūkya Upaniṣad
12.30 – 15.00 Tempo libero per l’auto contemplazione
15.00 – 16.00 Yoga preparativo alla Meditazione 1
6.00 – 17.30 Yoga Nidra e Meditazione
17.45 Cena
21.00 Silenzio
L’arrivo in Ashram è previsto per domenica 10 settembre, ma si può arrivare anche qualche giorno prima in base alle proprie esigenze e alle possibilità di ospitalità dell’Ashram. La partenza dall’Ashram è prevista per domenica 24 settembre. Se si desidera partire dall’Italia insieme ad altri componenti del gruppo, sarà possibile tramite il servizio di un’agenzia turistica a vostra disposizone. Si consiglia comunque di riservare il biglietto aereo quanto prima. Ricordiamo che per entrare in India serve il passaporto valido per almeno 6 mesi ed è obbligatorio il visto turistico ( da richiedere online qualche settimana prima della partenza). In Ashram è possibile usufruire di massaggi e trattamenti ayurvedici. In Ashram è severamente vietato fumare, bere alcolici e consumare cibo di origine animale. Dopo le 21.00 si richiede il silenzio nelle stanze. I trasgressori saranno allontanati dalla struttura e non rimborsati.
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Via A. Longoni 31 Cantù (CO)
Sebbene io fossi una neofita della materia, Stefania mi ha aperto la porta della conoscenza e della pratica profonda e consapevole. La sua preparazione, il suo entusiasmo, la sua professionalità mi hanno offerto una preziosa opportunità di crescita e di benessere personali e non vedo l’ora di farmi guidare ancora nel continuum di questo mio percorso. Grazie Stefania!
Un’esperienza che va vissuta in prima persona da chiunque desideri entrare in contatto con la vera tradizione yogica e i veri valori della cultura indiana.
La passione e la dedizione del maestro Yogi Ram e di tutti gli insegnanti sono facilmente percepibili sia partecipando alle loro lezioni che osservando e seguendo il loro stile di vita che porta pace e serenità.
Stefania, sempre presente e pronta per ogni evenienza, è fonte di immensa conoscenza e saggezza che condivide con tutti con sincero amore, e con i suoi meravigliosi racconti e aneddoti sull’India, sa farti emozionare e sognare.
Grazie di cuore per aver portato luce nel mio cammino.
Namaste.
Secondo modulo, momento prezioso: un viaggio in tradizioni spirituali antiche, che ti fanno assaggiare e toccare lo spazio infinito custodito nel cuore. Turbamento e pace due parole distanti e contrastanti ma ugualmente presenti nella mia attuale esperienza. Le parole possono poco, solo indicare ciò che la pratica può portarti a vivere e a realizzare.
Grazie ai maestri antichi e presenti, grazie a Stefania e a tutti i collaboratori.
Competenza, passione e dedizione, parole qui trovate.
Un grazie a tutte le anime qui incontrate e ritrovate, compagne appassionate che hanno reso più vero e profondo il viaggio.
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