da stefania | 20 Ottobre 2022 | ritiro yoga, meditazione

Ritiro rigenerante per il corpo ed elevante per la mente

dall'11 al 13 novembre 2022
vedi dettaglio programma

Centro Armonia - Cascina Valgomio Frazione Barbaso, 14024 Moncucco T.Se  (Asti)

 

PREZZO PER INSEGNAMENTI: 100€
+
PREZZI PER SOGGIORNO che comprende: tessera associativa (15€), 4 pasti, 2 colazioni, 2 pernottamenti, pernottamento in stanza doppia o tripla o quadrupla con bagno al piano

190€ in stanza doppia
180€ in stanza tripla
170€ in stanza quadrupla

****versamento caparra di 70€ (non rimborsabile, ma cedibile a terzi)

 

***15 crediti YACEP*** per insegnanti certificati con Yoga Alliance (RYT)


 

 

il silenzio che ci avvolge,
l’aria leggera e profumata di Natura,
le pratiche di Yoga e di Meditazione che ci accompagnano,
il cibo sano e leggero che ci nutre
… e la compagnia di persone che condividono lo stesso intento.

 

“Incontrarsi nell’istante” vuole essere un ritiro rigenerante per il corpo ed elevante per la mente. Una pausa breve, ma intensa, lontano dalla realtà caotica che si vive attualmente non solo nella vita quotidiana, ma anche nella propria mente.

 

Gli insegnamenti che provengono dalla Tradizione indiana, ed in particolare da quella himalayana, sono volti a stimolare un contatto autentico con noi stessi, aumentando il nostro stato di coscienza. Ciò è possibile grazie alle diverse tecniche himalayane proposte durante il seminario, che inducono un profondo stato di rilassamento nel corpo ed una calma ed una quiete profonde nella mente. Le pratiche sono quindi volte ad incrementare il nostro spazio meditativo interiore e ad accomodare la possibilità di ricevere gli insegnamenti.

 

Durante questo tempo insieme verranno letti e commentati alcuni versi delle Upaniṣad sui cui mediteremo per elevare il nostro stato di coscienza. Incrementeremo il nostro spazio interiore accedendovi con pratiche di grande impatto energetico-spirituale.

 

Un’alimentazione sana e nutriente ci accompagnerà durante tutto il nostro soggiorno, un’eccellente cucina naturale leggera con pasti vegetariani/vegani. Durante le pause verranno sempre offerti thè, tisane, frutta e biscottini.

Il ritiro è aperto a tutti, principianti e avanzati.

PROGRAMMA

VENERDì 11 NOVEMBRE
18.30 Arrivo
19.30 Cena
20.30 Presentazione e Meditazione
SABATO 12 NOVEMBRE
6.00 Yoga
7.30 Meditazione
8.00 Colazione
10.30 -12.30 Insegnamenti
13.00 Pranzo
15.30 – 17.30 Insegnamenti
17.30 Yoga Nidra
19.00 Cena
20.30 Condivisione e Meditazione
DOMENICA 13 NOVEMBRE
6.00 Yoga
7.30 Meditazione
8.00 Colazione
10.30 -12.30 Insegnamenti e Yoga Nidra
13.00 Pranzo
15.00 Condivisione e Meditazione
17.00 Saluti



Stefania Kudrat Floreani:
Insegnante formatrice di Yoga e meditazione, docente presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India. RYT® e YACEP® di Yoga Alliance. Già docente Associate Teacher di Kundalini Yoga presso KRI.
Ricercatrice appassionata di studi indologici e linguistici organizza Ritiri e Yoga Teacher Training in India. www.stefaniafloreani.com


*** ISCRIZIONI CONCLUSE ***