Kundalini Yoga

Nell'autunno del 2003 ho incontrato per la prima volta il Kundalini Yoga 

come insegnato da Yogi Bhajan; ero andata intenzionalmente a Bologna

per partecipare ad una giornata di Tantra Yoga Bianco.

L'esperienza di quel giorno nella sua intensità coinvolgente e nella sua

condivisione con gli altri mi ha visto presto impegnata a studiarne

i profondi insegnamenti sia pratici che teorici.

Grazie a questa spinta interna di ricerca ho intrapreso il mio primo viaggio

in India nel 2006 per raggiungere la città di Amritsar in Punjab,

nella cui città vecchia sorge puro e radiante l'Harimandir, il Tempio d'Oro,

luogo sacro ai Sikh e, per tutti, luogo d'incontro con la propria anima.

Quell'immersione nella frequenza sonora della pura devozione e

del Vero Nome (Sat Nam) risuona quotidianamente nel mio cuore,

abita costantemente la mia ricerca e nutre il desiderio di condividerla

nei miei viaggi e nei miei insegnamenti.

il Tempio d'Oro di Amritsar.
 

LA KUNDALINI,

l'energia divina in noi.

Nel 2012 è stato pubblicato il libro che ho scritto come coautrice della Prof.ssa M. Angelillo riguardo la pratica del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan e il tentativo di contestualizzarlo nell'inafferrabile cornice della tradizione indiana. 

"Un libro sulla kundalini costituisce di per se stesso un paradosso basato sul voler trattare in termini discorsivi un ambito in cui ci si può solo limitare a fare esperienza. La conoscenza della kundalini sfugge ogni ambizione intellettuale e ogni pretesa teorica, inverandosi esclusivamente nella dimensione della pratica. Eppure l'impenetrabilità verbale di kundalini non ha impedito che tutta una tradizione filosofica ne facesse il proprio oggetto elettivo di indagine, collocandola al centro di sistemi metafisici e soteriologici

di affascinante sottigliezza concettuale (...)"

 

KUNDALINI YOGA

COME INSEGNATO DAL MAESTRO YOGI BHAJAN

KUNDALINI – “il ricciolo dell’Amato” – è la metafora che indica

il movimento fluttuante di energia e consapevolezza che esiste in ogni

Uomo e che consente al nostro Sé Individuale di unirsi al Sé Universale,

alla Coscienza Suprema. 

L’energia Kundalini viene generalmente rappresentata con un serpente

dorato dormiente alla base della colonna vertebrale, in attesa di essere

risvegliato. Non è altro che l’energia della consapevolezza che attende

di espandersi.

 

GONG MEDITATION

SECONDO GLI INSEGNAMENTI DEL MAESTRO YOGI BHAJAN

L'incontro prevede l'esecuzione di alcune kriya (sequenze) di asana (posture), che potrebbero comprendere pranayama (controllo del vitale), bandha (contrazioni), mudra (sigilli),  mantra (strumenti per pensare), drishti (concentrazioni dello sguardo) per preparare il sistema mente-corpo a rilassarsi e ad abbandonarsi ai successivi 31 minuti di Gong Meditation, in cui si è comodamente sdraiati a terra a ricevere il suono dal vivo.

La pratica è aperta a tutti, si consiglia di portare con sè abbigliamento comodo ed una coperta per agevolare il rilassamento e per non essere disturbati da alterazioni termiche.

È possibile prenotarsi per effettuare sessioni individuali.

 
 

LEZIONI DI KUNDALINI YOGA E GONG MEDITATION A MILANO E A CANTÙ

KUNDALINI YOGA

MARTEDÌ
dalle 19:30 alle 21:00, via Verro 30, Milano (Milano Sud) 

 

GIOVEDÌ
dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 20:00 alle 21:30,

presso IL MANGIANATURA, via Fossano 16, Cantù (CO) 

VENERDÌ (dall' 11 Gennaio al 15 Febbraio)

dalle 09:00 alle 10.30

presso IL MANGIANATURA, via Fossano 16, Cantù (CO)

LEZIONI VIA SKYPE 

E' possibile partecipare alle lezioni di Kundalini Yoga via Skype,

sia privatamente che a quelle settimanali di gruppo


GONG MEDITATION

una volta al mese sia a Milano che a Cantú.

A Milano PROSSIME DATE  (sempre di Mercoledì):

13.02.19, 17.04.19, 15.05.19, 12.06.19

dalle 20:00 alle 21:30 presso CENTRO EY, via Ampére 11 (MMPiola) 

A Cantù PROSSIME DATE (sempre il Venerdì):

dalle 20:00 alle 22:00 presso IL MANGIANATURA, via Fossano 16 

 

VIENI A PROVARE, LA PRIMA LEZIONE DI PROVA E' GRATUITA!

 

Oltre alle lezioni settimanali propongo anche lezioni private

(individuali o di gruppo). 

Sono disponibili per sessioni individuali di YogaTherapy

per migliorare la propria presenza energetica e prestanza psico-fisica

nel proprio percorso individuale e/o per approfondire ed espandere

la propria via personale.

E' inoltre possibile organizzare piccoli gruppi di ricerca che vogliano

praticare alcuni aspetti dello Yoga e della Meditazione assieme ad uno spazio dedicato al Satsang (domande & risposte).  

DOVE SONO

Milano, Via B. Verro 30
Milano, Via A. M. Ampère 11
Cantù, Via G. Fossano 16

"Il corpo fisico è un tempio. Prenditene cura. 

La mente è energia. Regolala. 

L'anima è una proiezione. Rappresentala. 

Tutta la conoscenza è illusoria

se il corpo non fa esperienza dell'anima." 

 

- Yogi Bhajan -