Incontrarsi nell’Istante

Ritiro di Meditazione e Yoga con Stefania Kudrat Floreani

Dal 11 al 13 di NOVEMBRE 2022

immersi nel verde del Monferrato (AT)

le iscrizioni rimarranno aperte fino ad esaurimento posti (max 22 partecipanti)

PROGRAMMA:

 

VENERDì 11 NOVEMBRE

18.30 Arrivo

19.30 Cena

20.30 Presentazione e Meditazione

 

SABATO 12 NOVEMBRE

6.00 Yoga

7.30 Meditazione

8.00 Colazione

10.30 -12.30 Insegnamenti

13.00 Pranzo

15.30 – 17.30 Insegnamenti

17.30 Yoga Nidra

19.00 Cena

20.30 Condivisione e Meditazione

 

DOMENICA 13 NOVEMBRE

6.00 Yoga

7.30 Meditazione

8.00 Colazione

10.30 -12.30 Insegnamenti e Yoga Nidra

13.00 Pranzo

15.00 Condivisione e Meditazione

17.00 Saluti

I colori dell’autunno che ci circondano,

il silenzio che ci avvolge,

l’aria leggera e profumata di Natura,

le pratiche di Yoga e di Meditazione che ci accompagnano,

il cibo sano e leggero che ci nutre

… e la compagnia di persone che condividono lo stesso intento.

“Incontrarsi nell’istante” vuole essere un ritiro rigenerante per il corpo ed elevante per la mente. Una pausa breve, ma intensa, lontano dalla realtà caotica che si vive attualmente non solo nella vita quotidiana, ma anche nella propria mente.

Gli insegnamenti che provengono dalla Tradizione indiana, ed in particolare da quella himalayana, sono volti a stimolare un contatto autentico con noi stessi, aumentando il nostro stato di coscienza. Ciò è possibile grazie alle diverse tecniche himalayane proposte durante il seminario, che inducono un profondo stato di rilassamento nel corpo ed una calma ed una quiete profonde nella mente. Le pratiche sono quindi volte ad incrementare il nostro spazio meditativo interiore e ad accomodare la possibilità di ricevere gli insegnamenti.

Durante questo tempo insieme verranno letti e commentati alcuni versi delle Upaniṣad sui cui mediteremo per elevare il nostro stato di coscienza. Incrementeremo il nostro spazio interiore accedendovi con pratiche di grande impatto energetico-spirituale.

Un’alimentazione sana e nutriente ci accompagnerà durante tutto il nostro soggiorno, un’eccellente cucina naturale leggera con pasti vegetariani/vegani. Durante le pause verranno sempre offerti thè, tisane, frutta e biscottini.

Per gli insegnanti certificati con Yoga Alliance (RYT) questo ritiro vale 15 crediti YACEP.

 Il ritiro è aperto a tutti, principianti e avanzati.

STANZE: Ci sono 2 stanze doppie, 2 stanze triple e 2 stanze quadruple. I bagni sono al piano.

COSTI:  100€ per gli insegnamenti + il costo del soggiorno che comprende: tessera associativa (15€), 4 pasti, 2 colazioni, 2 pernottamenti, pernottamento in stanza doppia o tripla o quadrupla:

190€ in stanza doppia (completo)

180€ in stanza tripla (completo)

170€ in stanza quadrupla

Stefania Kudrat Floreani, insegnante formatrice di Yoga e Meditazione, docente RYT e YACEP di Yoga Alliance, ricercatrice appassionata di studi indologici e linguistici, docente presso l’Himalayan Yog Ashram a Rishikesh (India) e già docente Associate di Kundalini Yoga presso l’Aquarian Trainer Academy. Da quasi 20 anni si reca costantemente in India per immergersi sempre più profondamente nell’autenticità della Tradizione, nel fascino della cultura e nella ricchezza della lingua. Organizzatrice di ritiri e di formazione Yoga in India.

 

LUOGO:

CENTRO di ARMONIA

Cascina Valgomio – Frazione Barbaso, 14024 Moncucco T.Se  (Asti) –  Tel.  3383880176 

email: info@centroarmoniavalgomio.it           Sito web: www.centroarmoniavalgomio.it

Telefono

+39 335 6678669

Dove Sono

Viale Giovanni da Cermenate, Milano

Via Ampére 11 (MM Piola) Milano