LUNEDÌ                               Online via Zoom

dalle 07.00 alle 09.00        singola € 20 / 8 lezioni € 144 (120 MIN)

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MERCOLEDÌ              

dalle 19.00 alle 21.00 

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VENERDÌ              

dalle 07.00 alle 09.00 

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tradizionale. Questa saggezza fu tramandata dai Maestri himalayani e costituisce la base per tutti i differenti percorsi dello Yoga (raja yoga, jnana yoga, bhakti yoga, kundalini yoga e swara yoga). 

 

L'Hatha Yoga tradizionale è basato su:

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  • principi universali di Yama-Niyama (stile di vita yogico)

  • asana (posizioni del corpo)

  • pranayama (l'arte del respiro)

  • mantra (scienza del potere spirituale del suono)

  • mudra (l'arte dei gesti spirituali)

  • bandha (reindirizzamento dell'energia attraverso specifiche chiusure yogiche)

  • pratyahara (centratura dei sensi)

  • dharana (concentrazione)

  • dhyana (meditazione)

  • samadhi (l'esperienza dell'unità tra individuo e Universale)

oltre alla conoscenza basilare dei principi del Vastu (la scienza che studia l'energia dello spazio applicata alla nostra vita quotidiana) e dell'Ayurveda (l'antica arte della scienza medica per una vita sana).

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Seguendo questa disciplina di Hatha Yoga tradizionale sarà possibile cambiare le nostre abitudini e i programmi della mente. Si svilupperà uno stato di consapevolezza che trasformerà l'ignoranza in risveglio.

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L'Hatha Yoga tradizionale apre le porte alla Kundalini, permettendo al Sè di fare esperienza di Brahma e ottenere la liberazione. Con questo Yoga prepariamo noi stessi all'attivazione dei canali e dei chakra attraverso la ritenzione del respiro, la visualizzazione, la ripetizione mentale di specifiche vibrazioni sonore e l'applicazione delle posture; che insieme risvegliano e controllano il grande potere di Kundalini.

HIMALAYAN YOGA

(Insegnante RYT® 200 di Yoga Alliance)

COS'E' l' Himalayan Yoga

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La pratica dell'Himalayan Yoga è basata sulla disciplina dell'Hatha Yoga

HIMALAYAN YOGA A MILANO & CANTÙ

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VIENI A PROVARE, LA PRIMA LEZIONE DI PROVA E' GRATUITA!

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Oltre alla lezione settimanale propongo anche lezioni private (individuali o di gruppo). 

Sono disponibile per sessioni individuali di YogaTherapy per migliorare la propria presenza energetica e prestanza

psico-fisica nel proprio percorso individuale e/o per approfondire ed espandere la propria via personale.

E' inoltre possibile organizzare piccoli gruppi di ricerca che vogliano praticare alcuni aspetti dello Yoga e della Meditazione

assieme ad uno spazio dedicato al Satsang (domande & risposte).  

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al momento solo Online via zoom

L'INCONTRO CON YOGI RAM

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La pratica dell'Himalayan Yoga segue la tradizione classica indiana,

non è soggetta a marchi registrati, né a reinterpretazioni o rivisitazioni occidentalizzate, essa rappresenta e incarna lo Yoga così com'è.

Ho conosciuto il Maestro Yogi Ram durante un viaggio in India nel 2006; negli ultimi anni mi sono spesso ritirata a Rishikesh sulle rive del Gange ai piedi dell'Himalaya per imparare ed approfondire sempre di più la pratica dell'Himalayan Yoga. 

Ad oggi insegno questa disciplina così come mi è stata insegnata da Yogi Ram senza alcuna modifica, nel più puro rispetto e nella più sentita devozione. 

Dal 2009 organizziamo insieme seminari e ritiri, in India e in Europa,

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con l'intenzione di condividere il nostro profondo interesse verso lo yoga e la meditazione con quelle stesse persone che si orientano verso un' autentica ed onesta coltivazione del Sé.

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MERCOLEDÌ
dalle 19:00 alle 21:00 
presso CENTRO EY via Ampere 11 - Milano (MM Piola) 

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WORKSHOP DOMENICALI 

Insegnamenti dalla tradizione Himalayana.

Per le date, vai alla pagina Eventi.

“L'arte di vivere che lentamente apparirà nella coscienza, si rifletterà nella vita quotidiana integralmente, in ogni istante: parlando, camminando, lavorando, cucinando, amando... Allora lo yoga, o unità, apparirà in ogni momento della vita.”   

 

- Yogi Ram -