Ritiro di Yoga Nidra e Meditazione a Rishikesh in India – Himalayan Yog Ashram

Con traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani
 
dall’11 al 24 di settembre 2023

14 giorni di pratica - dalle 6.00 alle 17.30

Soggiorno presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India

PREZZO con SOGGIORNO in stanza doppia: 1.250€
****versamento caparra di 300€ via bonifico (non rimborsabile). Saldo del soggiorno il giorno dell'arrivo in Ashram.

NB: La stanza singola ha una maggiorazione di prezzo di 300€

Con Certificate of Completion of 80 hours dell’Himalayan Yog Ashram e crediti YACEP per gli insegnanti RYT.
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Desideri dei momenti rigeneranti e rilassanti in cui poterti dedicare solo a te stesso? Ti piacerebbe detossinarti attraverso un’alimentazione sana, leggera e nutriente che accompagna le tue pratiche di Yoga e Meditazione? Ti interessa ricevere insegnamenti tradizionali da esperti Maestri indiani che condividono la loro esperienza con te? Hai voglia di ricontattare te stesso più in profondità?

ALLORA QUESTO RITIRO FA PER TE

Due settimane di ritiro in Ashram dedicate alla pratica e agli insegnamenti della Tradizione Himalayana riguardo la meditazione e l’approfondimento dello Yoga Nidrā.

Il ritiro è guidato dal Maestro Yogi Ram e comprende la traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani. Aperto a chi desidera ritirarsi in India dedicando tempo a se stesso, approfondendo gli insegnamenti della Tradizione Himalayana, ma anche a chi desidera imparare ad insegnare queste tecniche. Non mancheranno ore dedicate allo Yoga, al Pranayama e alla recitazione di mantra, nonché agli insegnamenti dalle Sacre Scritture. E’ compreso anche un tempo per sperimentare l’autocontemplazione o semplicemente il silenzio.

In Ashram è possibile ricevere trattamenti ayurvedici personalizzati, e/o seguire un’alimentazione Detox.

Le iscrizioni sono aperte. I posti sono limitati ad un massimo di 20 partecipanti. Possono partecipare sia principianti che avanzati. Per gli insegnanti RYT le 80 ore di partecipazione verranno accreditate con YACEP. L’Himalayan Yog Ashram rilascerà un Certificate of Completion di 80ore a tutti i partecipanti.

PROGRAMMA

6.00 – 7.00 Mantra e Pranayama
7.00 – 8.30 Himalayan Yoga
8.45 – 9.15 Meditazione silenziosa
10.00 -11.00 Pranzo
11.00 – 12.30 Filosofia dalle Upaniṣad, in particolare dalla Māṇḍūkya Upaniṣad
12.30 – 15.00 Tempo libero per l’auto contemplazione
15.00 – 16.00 Yoga preparativo alla Meditazione 1
6.00 – 17.30
Yoga Nidra e Meditazione
17.45 Cena
21.00 Silenzio

L’arrivo in Ashram è previsto per domenica 10 settembre, ma si può arrivare anche qualche giorno prima in base alle proprie esigenze e alle possibilità di ospitalità dell’Ashram. La partenza dall’Ashram è prevista per domenica 24 settembre. Se si desidera partire dall’Italia insieme ad altri componenti del gruppo, sarà possibile tramite il servizio di un’agenzia turistica a vostra disposizone. Si consiglia comunque di riservare il biglietto aereo quanto prima. Ricordiamo che per entrare in India serve il passaporto valido per almeno 6 mesi ed è obbligatorio il visto turistico ( da richiedere online qualche settimana prima della partenza). In Ashram è possibile usufruire di massaggi e trattamenti ayurvedici. In Ashram è severamente vietato fumare, bere alcolici e consumare cibo di origine animale. Dopo le 21.00 si richiede il silenzio nelle stanze. I trasgressori saranno allontanati dalla struttura e non rimborsati.

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Stefania Kudrat Floreani:
Insegnante formatrice di Yoga e meditazione, docente presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India. RYT® e YACEP® di Yoga Alliance. Già docente Associate Teacher di Kundalini Yoga presso KRI.
Ricercatrice appassionata di studi indologici e linguistici organizza Ritiri e Yoga Teacher Training in India. www.stefaniafloreani.com



Yogi Ram:
Maestro di Himalayan Yoga e di Meditazione della tradizione himalayana, fondatore dell’Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India. RYT® e YACEP® di Yoga Alliance.

 

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Rated 5,0 out of 5
10 Giugno 2024

È stato il mio primo ritiro yoga. Ho iniziato a praticare pochi mesi fa rientrata dal mio primo viaggio in India e dopo aver incontrato lo yoga lì dove è nato.

Ero alla ricerca di insegnamenti autentici e con una sincronicità increbidible Yogi Ram e Stefania sono arrivati nella mia vita, non ho fatto altro che accogliere ed è stato un ritiro magico. Era esattamente ciò che sentivo di voler vivere. Ne sono immensamente grata, la mia anima e il mio corpo sono tornati a casa con una nuova consapevolezza, con strumenti pratici per la mia quotidianità ad iniziare dalla meditazione e con la voglia di continuare ad approfondire lo yoga per ritrovare me stessa.

Alla prossima! Grazie di cuore.

Barbara
Rated 5,0 out of 5
10 Giugno 2024

Questo ritiro è stato un grande nutrimento per l’anima.

Poter praticare e ascoltare gli insegnamenti di un vero Maestro di tradizione himalayana è una rarità al giorno d’oggi.

Mi sento infinitamente grata per aver incontrato sul mio cammino Yogi Ram e Stefania, eccellente maestra, studiosa e praticante che ammiro profondamente.

Ad ogni evento da loro proposto traspare grande dedizione e cura e il sincero desiderio di condividere gli insegnamenti autentici dello yoga.

Partecipare al ritiro di Maggio mi ha permesso di entrare ancora più in profondità di me stessa e tornare a casa con maggiore centratura e dedizione alla pratica.

Consiglio vivamente a chiunque si trovi su un cammino dello Yoga di regalarsi un’esperienza così!

Margherita
Rated 5,0 out of 5
5 Giugno 2024

Ormai un appuntamento irrinunciabile!

Un nutrimento continuo che si rinnova di anno in anno.

Sono nuovamente grata a Stefania e Ram, per la pazienza, la dedizione, la sincerità, con cui trasmettono insegnamenti così preziosi, per le condivisioni sempre più profonde ed ispiranti.

In un tempo di “falsi profeti”e di “circo spirituale”, incontrare insegnanti autentici e di tale levatura è una rarità, avere l’opportunità di praticare con loro è una benedizione.

Ad ogni ritiro, si ha l’opportunità di entrare sempre più in connessione con la nostra parte più profonda e con una consapevolezza sempre maggiore.

Attraverso una parola, uno sguardo, una condivisione, ognuno riceve quello di cui ha bisogno in quel momento per fare la propria esperienza.

Stare in presenza di un vero Maestro Himalayano che condivide se stesso e i suoi insegnamenti è sempre un onore per me.

Se si vuole conoscere cosa sia davvero lo YOGA della tradizione, attraverso un’esperienza diretta, come tramandato dalla sorgente, questo è il posto giusto.

…e come dice sempre Ram: “Don’t be late” …inizia!

Con immensa gratitudine,

Marina _ Kuldeep K.

Marina Bellingardo

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