Ritiro di Yoga Nidra e Meditazione a Rishikesh in India – Himalayan Yog Ashram
Con traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani
dall’11 al 24 di settembre 2023
14 giorni di pratica - dalle 6.00 alle 17.30
Soggiorno presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India
PREZZO con SOGGIORNO in stanza doppia: 1.250€ fino al 15 di maggio (early bird), poi 1.350€
****versamento caparra di 300€ via bonifico (non rimborsabile). Saldo del soggiorno il giorno dell'arrivo in Ashram.
NB: La stanza singola ha una maggiorazione di prezzo di 300€
Con Certificate of Completion of 80 hours dell’Himalayan Yog Ashram e crediti YACEP per gli insegnanti RYT.
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PROGRAMMA
6.00 – 7.00 Mantra e Pranayama
7.00 – 8.30 Himalayan Yoga
8.45 – 9.15 Meditazione silenziosa
10.00 -11.00 Pranzo
11.00 – 12.30 Filosofia dalle Upaniṣad, in particolare dalla Māṇḍūkya Upaniṣad
12.30 – 15.00 Tempo libero per l’auto contemplazione
15.00 – 16.00 Yoga preparativo alla Meditazione 1
6.00 – 17.30 Yoga Nidra e Meditazione
17.45 Cena
21.00 Silenzio
L’arrivo in Ashram è previsto per domenica 10 settembre, ma si può arrivare anche qualche giorno prima in base alle proprie esigenze e alle possibilità di ospitalità dell’Ashram. La partenza dall’Ashram è prevista per domenica 24 settembre. Se si desidera partire dall’Italia insieme ad altri componenti del gruppo, sarà possibile tramite il servizio di un’agenzia turistica a vostra disposizone. Si consiglia comunque di riservare il biglietto aereo quanto prima. Ricordiamo che per entrare in India serve il passaporto valido per almeno 6 mesi ed è obbligatorio il visto turistico ( da richiedere online qualche settimana prima della partenza). In Ashram è possibile usufruire di massaggi e trattamenti ayurvedici. In Ashram è severamente vietato fumare, bere alcolici e consumare cibo di origine animale. Dopo le 21.00 si richiede il silenzio nelle stanze. I trasgressori saranno allontanati dalla struttura e non rimborsati.
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DICONO DI ME
“La classe non è acqua!”
Stefania è veramente una risorsa preziosa per chi si voglia avvicinare alla millenaria saggezza dell’India.
La sua mediazione, animata da una profonda conoscenza e da altrettanto amore e dedizione per la cultura, la storia, la filosofia di questo Paese,può rendere più autentica e salda la nostra ricerca di senso.
Con il suo aiuto riusciamo ad abbandonare luoghi comuni e stereotipi che,come occidentali, anche involontariamente, ci ostacolano nella comprensione profonda di un mondo così “altro da noi”.
Grazie Stefania, perchè hai nutrito non solo la mia mente curiosa, ma anche il mio spirito, mettendomi nella condizione di poter godere a pieno di tutto ciò che ho sperimentato durante la mia permanenza presso l’Himalayan Yog Ashram di Rishikesh.
Ti esprimo la mia più profonda gratitudine.
Ashram-stay, una formula vincente!
Ho partecipato, presso l’Himalayan Yog Ashram di Rishikesh, ad un Teacher training organizzato da Stefania.
Ho potuto godere della formula Ashram-stay che mi ha permesso di assistere a tutte le attività formative previste, senza però sostenere gli esami necessari al rilascio del diploma.
Ho tratto da questa esperienza una gioia profonda e tante, tantissime preziose indicazioni per la mia personale ricerca.
La presenza amorevole e sincera di Stefania mi ha sostenuto in ogni mia esigenza; la sua passione e la sua generosa dedizione mi hanno aperto orizzonti luminosi e ricchi.
Provare per credere!
Uno spazio per te
Siamo sempre troppo occupati a pensare a noi che non ci prendiamo mai cura di noi. Questi ritiri con Stefania sono un regalo che va preso ogni volta ci viene proposto. Tempo per noi, tempo per meditare e praticare, tempo per stare in mezzo alla natura, tempo per condividere con persone meravigliose mangiando divinamente. Grazie stefania per la tua energia e voglia di organizzare!!
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