Ritiro di Yoga Nidra e Meditazione a Rishikesh in India – Himalayan Yog Ashram
Con traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani
dall’11 al 24 di settembre 2023
14 giorni di pratica - dalle 6.00 alle 17.30
Soggiorno presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India
PREZZO con SOGGIORNO in stanza doppia: 1.250€
****versamento caparra di 300€ via bonifico (non rimborsabile). Saldo del soggiorno il giorno dell'arrivo in Ashram.
NB: La stanza singola ha una maggiorazione di prezzo di 300€
Con Certificate of Completion of 80 hours dell’Himalayan Yog Ashram e crediti YACEP per gli insegnanti RYT.
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Desideri dei momenti rigeneranti e rilassanti in cui poterti dedicare solo a te stesso? Ti piacerebbe detossinarti attraverso un’alimentazione sana, leggera e nutriente che accompagna le tue pratiche di Yoga e Meditazione? Ti interessa ricevere insegnamenti tradizionali da esperti Maestri indiani che condividono la loro esperienza con te? Hai voglia di ricontattare te stesso più in profondità?
ALLORA QUESTO RITIRO FA PER TE
Due settimane di ritiro in Ashram dedicate alla pratica e agli insegnamenti della Tradizione Himalayana riguardo la meditazione e l’approfondimento dello Yoga Nidrā.
Il ritiro è guidato dal Maestro Yogi Ram e comprende la traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani. Aperto a chi desidera ritirarsi in India dedicando tempo a se stesso, approfondendo gli insegnamenti della Tradizione Himalayana, ma anche a chi desidera imparare ad insegnare queste tecniche. Non mancheranno ore dedicate allo Yoga, al Pranayama e alla recitazione di mantra, nonché agli insegnamenti dalle Sacre Scritture. E’ compreso anche un tempo per sperimentare l’autocontemplazione o semplicemente il silenzio.
In Ashram è possibile ricevere trattamenti ayurvedici personalizzati, e/o seguire un’alimentazione Detox.
Le iscrizioni sono aperte. I posti sono limitati ad un massimo di 20 partecipanti. Possono partecipare sia principianti che avanzati. Per gli insegnanti RYT le 80 ore di partecipazione verranno accreditate con YACEP. L’Himalayan Yog Ashram rilascerà un Certificate of Completion di 80ore a tutti i partecipanti.
PROGRAMMA
6.00 – 7.00 Mantra e Pranayama
7.00 – 8.30 Himalayan Yoga
8.45 – 9.15 Meditazione silenziosa
10.00 -11.00 Pranzo
11.00 – 12.30 Filosofia dalle Upaniṣad, in particolare dalla Māṇḍūkya Upaniṣad
12.30 – 15.00 Tempo libero per l’auto contemplazione
15.00 – 16.00 Yoga preparativo alla Meditazione 1
6.00 – 17.30 Yoga Nidra e Meditazione
17.45 Cena
21.00 Silenzio
L’arrivo in Ashram è previsto per domenica 10 settembre, ma si può arrivare anche qualche giorno prima in base alle proprie esigenze e alle possibilità di ospitalità dell’Ashram. La partenza dall’Ashram è prevista per domenica 24 settembre. Se si desidera partire dall’Italia insieme ad altri componenti del gruppo, sarà possibile tramite il servizio di un’agenzia turistica a vostra disposizone. Si consiglia comunque di riservare il biglietto aereo quanto prima. Ricordiamo che per entrare in India serve il passaporto valido per almeno 6 mesi ed è obbligatorio il visto turistico ( da richiedere online qualche settimana prima della partenza). In Ashram è possibile usufruire di massaggi e trattamenti ayurvedici. In Ashram è severamente vietato fumare, bere alcolici e consumare cibo di origine animale. Dopo le 21.00 si richiede il silenzio nelle stanze. I trasgressori saranno allontanati dalla struttura e non rimborsati.
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Via A. Longoni 31 Cantù (CO)
Un viaggio profondo e bellissimo.
Il teacher training è stato per me un importante viaggio sotto tanti punti di vista.
La vita in ashram, scandita da lezioni teoriche e pratiche, dai momenti di studio e di condivisione con il gruppo, mi ha fatto comprendere come sia essenziale saper dare attenzione e nutrimento consapevole a tutti i livelli.
I preziosi insegnamenti trasmessi con competenza e passione dai vari insegnanti, il
rispetto per la tradizione a partire dal riferimento ai testi, fin dentro le pratiche e la ritualità, mi hanno permesso di connettermi al significato più autentico del cammino yogico, ricordandone la priorità: essere portatori di un cambiamento che parte dall’equilibrio di tutto il nostro essere, essere portatori coraggiosi e attivi di quell’unità che ci fa sentire uno con noi stessi , con gli altri e con il mondo.
Un grazie speciale a Stefania : le sue profonde conoscenze e il suo amore per l’India sono una contagiosa e facile via d’accesso a questo mondo affascinante e lontano.
Elena B.
Himalayan Yog Ashram è il luogo ideale per seguire pratiche spirituali. È un ambiente tranquillo sereno ti da la possibilità di rinunciare alle dipendenze materiali e portare attenzioni al tuo interno. Devo dire che questo percorso interiore mi ha lasciato una pace interiore indescrivibile sono completamente rinata . Stefania mi ha accompagnata in questo percorso con serenità e nessuna preoccupazione, sono stata accolta con tanto amore. Himalayan Yog Ashram è famiglia e la mia seconda famiglia .
È stato un corso veramente intenso e pieno di emozioni, un viaggio interiore, un viaggio per ritrovare l’equilibrio con se stessi.
Gli insegnamenti della tradizione sono stati trasmessi con profonda passione, e Stefania, con la sua traduzione in italiano, cosa fondamentale, li ha saputi spiegare in modo semplice anche per chi arriva da una cultura diversa.
Stefania mette anima in tutti i suoi insegnamenti, trasmettendo la forte passione che ha per questo paese, l’India.
Grazie di cuore
Namaste
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