Ritiro di Yoga Nidra e Meditazione a Rishikesh in India – Himalayan Yog Ashram
Con traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani
dall’11 al 24 di settembre 2023
14 giorni di pratica - dalle 6.00 alle 17.30
Soggiorno presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India
PREZZO con SOGGIORNO in stanza doppia: 1.250€
****versamento caparra di 300€ via bonifico (non rimborsabile). Saldo del soggiorno il giorno dell'arrivo in Ashram.
NB: La stanza singola ha una maggiorazione di prezzo di 300€
Con Certificate of Completion of 80 hours dell’Himalayan Yog Ashram e crediti YACEP per gli insegnanti RYT.
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Desideri dei momenti rigeneranti e rilassanti in cui poterti dedicare solo a te stesso? Ti piacerebbe detossinarti attraverso un’alimentazione sana, leggera e nutriente che accompagna le tue pratiche di Yoga e Meditazione? Ti interessa ricevere insegnamenti tradizionali da esperti Maestri indiani che condividono la loro esperienza con te? Hai voglia di ricontattare te stesso più in profondità?
ALLORA QUESTO RITIRO FA PER TE
Due settimane di ritiro in Ashram dedicate alla pratica e agli insegnamenti della Tradizione Himalayana riguardo la meditazione e l’approfondimento dello Yoga Nidrā.
Il ritiro è guidato dal Maestro Yogi Ram e comprende la traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani. Aperto a chi desidera ritirarsi in India dedicando tempo a se stesso, approfondendo gli insegnamenti della Tradizione Himalayana, ma anche a chi desidera imparare ad insegnare queste tecniche. Non mancheranno ore dedicate allo Yoga, al Pranayama e alla recitazione di mantra, nonché agli insegnamenti dalle Sacre Scritture. E’ compreso anche un tempo per sperimentare l’autocontemplazione o semplicemente il silenzio.
In Ashram è possibile ricevere trattamenti ayurvedici personalizzati, e/o seguire un’alimentazione Detox.
Le iscrizioni sono aperte. I posti sono limitati ad un massimo di 20 partecipanti. Possono partecipare sia principianti che avanzati. Per gli insegnanti RYT le 80 ore di partecipazione verranno accreditate con YACEP. L’Himalayan Yog Ashram rilascerà un Certificate of Completion di 80ore a tutti i partecipanti.
PROGRAMMA
6.00 – 7.00 Mantra e Pranayama
7.00 – 8.30 Himalayan Yoga
8.45 – 9.15 Meditazione silenziosa
10.00 -11.00 Pranzo
11.00 – 12.30 Filosofia dalle Upaniṣad, in particolare dalla Māṇḍūkya Upaniṣad
12.30 – 15.00 Tempo libero per l’auto contemplazione
15.00 – 16.00 Yoga preparativo alla Meditazione 1
6.00 – 17.30 Yoga Nidra e Meditazione
17.45 Cena
21.00 Silenzio
L’arrivo in Ashram è previsto per domenica 10 settembre, ma si può arrivare anche qualche giorno prima in base alle proprie esigenze e alle possibilità di ospitalità dell’Ashram. La partenza dall’Ashram è prevista per domenica 24 settembre. Se si desidera partire dall’Italia insieme ad altri componenti del gruppo, sarà possibile tramite il servizio di un’agenzia turistica a vostra disposizone. Si consiglia comunque di riservare il biglietto aereo quanto prima. Ricordiamo che per entrare in India serve il passaporto valido per almeno 6 mesi ed è obbligatorio il visto turistico ( da richiedere online qualche settimana prima della partenza). In Ashram è possibile usufruire di massaggi e trattamenti ayurvedici. In Ashram è severamente vietato fumare, bere alcolici e consumare cibo di origine animale. Dopo le 21.00 si richiede il silenzio nelle stanze. I trasgressori saranno allontanati dalla struttura e non rimborsati.
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Via A. Longoni 31 Cantù (CO)
Himalayan Yoga – Yoga Teacher Training – Yoga Nidra
La cercavo e l’ho trovata! Stefania coniuga con sapienza nella via del cuore passione, leggerezza, delicatezza, serietà, precisione e fermezza. Nei suoi percorsi l’intelletto trova giusto spazio e la conoscenza, che si incontra nella propria interiorità, oltre la mente, magicamente si dispiega. Quest’anno ho avuto la fortuna di partecipare anche al primo modulo di Yoga Teacher Training, un viaggio di grande trasformazione nel corpo, nella mente e nell’anima alla scoperta e riscoperta di limiti, potenzialità con l’amorevole paziente guida di tutti i Maestri e il forte supporto del gruppo. Ringrazio il destino che lì mi ha portato, in quel luogo colmo di mistero adamantino e nutrito da ciascuno con la fame di infinito e di bellezza.
Un incontro veramente trasformativo
Ho conosciuto Stefania qualche mese fa e sono rimasta subito colpita non solo dalla sua preparazione come insegnante di yoga ma soprattutto dalla passione e autenticità degli insegnamenti che trasmette. Mi ha incoraggiato ad intraprendente un percorso di crescita spirituale e mi ha guidato sapientemente dai primi Satsang on line con il grande maestro Yogi Ram fino allo Yoga teacher training in India. Sono infinitamente grata per aver avuto l’opportunità di incontrare questi grandi maestri nel mio cammino perché mi hanno offerto la possibilità di espandere la mia coscienza attraverso gli insegnamenti dell’antica tradizione indiana. Definirlo yoga teacher training sarebbe riduttivo. E’ stato un privilegio ascoltare il maestro che commentava gli Yoga Sutra, ricevere la mediazione culturale di Stefania (che non si è limitata ad una mera traduzione ma ci ha consentito di comprendere profondamente la cultura indiana), e approfondire asana, pranayama e mantra partendo dallo studio dei testi antichi. Questa esperienza all’Himalayan Yoga Ashram è stata davvero trasformativa! E’ un luogo speciale che resterà per sempre nel mio cuore, un luogo dove chiunque può sentirsi al sicuro, coccolato dalle attenzioni di Sham (sempre disponibile ad offrirti un shikanji con un sorriso), dalle mani esperte di Kiran che con i suoi trattamenti ayurvedici ti dona benessere, dai cibi depurativi e gustosi preparati con amore dai cuochi. Cercherò di fare tesoro degli insegnamenti ricevuti. Ora mi aspetta un bel ritiro in Piemonte con Stefania dove spero che nuovi spiriti curiosi decideranno di iniziare questo percorso di crescita spirituale!
Per caso sono capitata sul sito di Stefania Floreani e sul corso Yoga teacher training di 200 ore in India da lei organizzato. Ho quindi intrapreso questo percorso a Rishikesh di 15 giorni con modulo da completare il prossimo anno. È stata un’ esperienza emozionante ed arricchente. Stefania è un’insegnante preparata, attenta, competente, gentile ed accogliente che dello yoga ha fatto il suo stile di vita, contestualmente alla volontà di trasmettere all’esterno nozioni e informazioni di benessere. La sua passione e conoscenza sulla filosofia indiana mi hanno permesso di approfondire aspetti e tematiche a me finora sconosciuti. Sarò sempre grata di questo incontro per avermi permesso un viaggio nel viaggio, forse quello più importante che è il viaggio nell’ascolto di se stessi.
Grazie Stefania.
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