Ritiro di Yoga Nidra e Meditazione a Rishikesh in India – Himalayan Yog Ashram
Con traduzione simultanea in italiano di Stefania Kudrat Floreani
dall’11 al 24 di settembre 2023
14 giorni di pratica - dalle 6.00 alle 17.30
Soggiorno presso Himalayan Yog Ashram a Rishikesh, India
PREZZO con SOGGIORNO in stanza doppia: 1.250€ fino al 15 di maggio (early bird), poi 1.350€
****versamento caparra di 300€ via bonifico (non rimborsabile). Saldo del soggiorno il giorno dell'arrivo in Ashram.
NB: La stanza singola ha una maggiorazione di prezzo di 300€
Con Certificate of Completion of 80 hours dell’Himalayan Yog Ashram e crediti YACEP per gli insegnanti RYT.
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PROGRAMMA
6.00 – 7.00 Mantra e Pranayama
7.00 – 8.30 Himalayan Yoga
8.45 – 9.15 Meditazione silenziosa
10.00 -11.00 Pranzo
11.00 – 12.30 Filosofia dalle Upaniṣad, in particolare dalla Māṇḍūkya Upaniṣad
12.30 – 15.00 Tempo libero per l’auto contemplazione
15.00 – 16.00 Yoga preparativo alla Meditazione 1
6.00 – 17.30 Yoga Nidra e Meditazione
17.45 Cena
21.00 Silenzio
L’arrivo in Ashram è previsto per domenica 10 settembre, ma si può arrivare anche qualche giorno prima in base alle proprie esigenze e alle possibilità di ospitalità dell’Ashram. La partenza dall’Ashram è prevista per domenica 24 settembre. Se si desidera partire dall’Italia insieme ad altri componenti del gruppo, sarà possibile tramite il servizio di un’agenzia turistica a vostra disposizone. Si consiglia comunque di riservare il biglietto aereo quanto prima. Ricordiamo che per entrare in India serve il passaporto valido per almeno 6 mesi ed è obbligatorio il visto turistico ( da richiedere online qualche settimana prima della partenza). In Ashram è possibile usufruire di massaggi e trattamenti ayurvedici. In Ashram è severamente vietato fumare, bere alcolici e consumare cibo di origine animale. Dopo le 21.00 si richiede il silenzio nelle stanze. I trasgressori saranno allontanati dalla struttura e non rimborsati.
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Dove Sono
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Via A. Longoni 31 Cantù (CO)
DICONO DI ME
La tappa più importante del mio viaggio lungo la Via dello Yoga, così definisco l’esperienza del teacher training presso l’Himalyan Yog Ashram a Rishikesh.
Un intero mese di immersione totale nello studio dello yoga, nel ritmo incalzante di lezioni pratiche e teoriche guidate da insegnanti altamente qualificati ed appassionati nel trasmettere l’essenza di questa meravigliosa scienza sacra.
Il tutto nello scorrere della vita in ashram nella sua semplice e sacra ritualità che ha donato al gruppo la preziosa opportunità d’incontro in una comunità famiglia.
Il fulcro dell’esperienza è stato l’incontro con il Maestro Yogi Ram con la sua attenta e premurosa guida non solo come padre amorevole ma come fonte di saggezza e di ispirazione nel trasmettere con il suo straordinario ardore la conoscenza della tradizione che è da sempre e per sempre, motivando tutti noi nel tapas della pratica e della disciplina.
I suoi satsang, autentici momenti di crescita personale e spirituale.
La preziosa guida di Stefania Kudrat, con la sua esperienza e conoscenza profonda della tradizione indiana e yogica, ha creato un ponte perfetto tra occidente e oriente anche con il supporto della traduzione dell’intero percorso didattico.
Un vero incontro di anime che si sono riconosciute in una tappa del viaggio lungo la via della grande Maestra Vita.
Grazie dal cuore.
Namaste
Sandra
(Traduzione di Google) Ho partecipato allo Yatra a Varanasi l’anno scorso e ho trascorso un periodo impressionante e indimenticabile. Stefania irradia molto calore e cordialità ed è proprio quello che si nota anche nel suo modo di insegnare yoga. Grazie alla loro esperienza e dedizione, ho potuto imparare molto sulla filosofia dello yoga e sulla cultura indiana in un modo davvero autentico.In verità, lo yoga ha ben poco a che fare con lo sport e la ginnastica, si tratta di molto di più. E se sei interessato a questo e da un lato desideri saperne di più sulla filosofia, ma vuoi anche imparare esercizi pratici che ti permettano di praticare il tuo yoga a casa, lo Yatra è in buone mani.
A parte questo, il viaggio è stato ben organizzato, non è mancato nulla. C’era un equilibrio perfetto tra yoga, meditazione e attività culturali e tempo libero. Stefania è stata già d’aiuto in anticipo, sia per quanto riguarda il visto, la cassetta di pronto soccorso consigliata, i mezzi di trasporto e tanto altro.
Grazie mille per questa fantastica e unica esperienza, la guardo ancora con tanto amore oggi!
(Originale)
Ich habe letztes Jahr an dem Yatra nach Varanasi teilgenommen und hatte eine eindrucksvolle und unvergessliche Zeit. Stefania strahlt unheimlich viel Wärme und Herzlichkeit aus und genau das macht sich auch in ihrer Art Yoga zu lehren bemerkbar. Dank ihrer Erfahrung und Hingabe konnte ich sehr viel über die Yogaphilosophie und indische Kultur lernen und zwar auf eine wirklich authentische Art. Yoga hat in Wahrheit sehr wenig mit Sport- und Gymnastikübungen zu tun, es geht dabei um so viel mehr. Und wer sich hierfür interessiert und zum einen gerne mehr über die Philosophie erfahren, aber auch praktische Übungen lernen möchte, die einem eine eigene Yogapraxis zuhause ermöglichen, ist in dem Yatra bestens aufgehoben.
Ganz abgesehen davon war die Reise bestens organisiert, es fehlte an nichts. Es gab einen perfekten Ausgleich zwischen Yoga, Meditation sowie kulturellen Unternehmungen und auch Freizeit. Bereits im Vorfeld war Stefania behilflich, sei es hinsichtlich des Visums, der empfohlenen Reiseapotheke, Transportmittel uvm.
Vielen Dank für diese tolle und einzigartige Erfahrung, ich denke auch heute noch mit ganz viel Liebe sehr gerne daran zurück!
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