Perché partecipare all’Open Week Yoga Settembre 2025?

Iniziamo l’anno insieme attraverso l’Open Week Yoga Settembre 2025: una Settimana di Lezioni di Yoga Gratuite Online, 4 discipline Yoga basate sulla Tradizione.
E’ un’occasione importante per poter sperimentare le tecniche e per capire cosa il nostro corpo e la nostra mente ci richiede.
Non esiste UNO Yoga, ma esiste LO YOGA CHE FA PER NOI, e siamo noi a doverlo trovare perché ognuno di noi è unico e con necessità specifiche.

PROGRAMMA

MARTEDÌ – 16 SETTEMBRE
07.00 – 08.30 Kundalini Yoga
18.30 – 19.45 Yoga Nidra
MERCOLEDÌ – 17 SETTEMBRE
07.00 – 08.30 Hatha Yoga dalla tradizione Himalayana
GIOVEDÌ – 18 SETTEMBRE
18.30 – 20.00 Kundalini Yoga
VENERDÌ – 19 SETTEMBRE
07.00 – 08.30 Hatha Yoga Joints & Glands e Pranayama
SABATO – 20 SETTEMBRE
09.00 – 10.00 LIVE – Presentazione Corsi, Masterclass, Eventi e Ritiri Yoga 2025-2026

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Qual è la disciplina Yoga è giusta per me?

L’Open Week è un’occasione importante perché possiamo capire in prima persona come rispondono corpo e mente:

• Perché provare Hatha Yoga?
  Perché migliora concentrazione e consapevolezza: aumenta la presenza mentale e la connessione con il proprio sé interiore, migliorando la qualità del sonno. Ma in particolare migliora equilibrio e resistenza e sviluppa l’equilibrio e la resistenza cardiorespiratoria.
  
• Perché provare Kundalini Yoga?
  Perché Kundalini Yoga è energia e vitalità: è una disciplina che aumenta l’energia vitale e rafforza il sistema immunitario, rigenerando il corpo donando equilibrio emotivo, supportando il sistema endocrino, regolarizzando le emozioni e rafforzando l’autostima.
  
• Perché provare Yoga Nidra?
  Perché è la disciplina giusta se vuoi rilassarti e recuperare: lo Yoga Nidra (yoga del sonno) o lo Yoga Rigenerante sono ideali per ridurre lo stress e rigenerare il sistema nervoso.
  
• Perché provare Joints&Glands e Prāṇāyāma?
  Perché questa disciplina ha un impatto profondo: stimola organi e ghiandole, massaggia gli organi interni e stimola le ghiandole ormonali, influenzando positivamente metabolismo e funzioni corporee.

Ma tutto questo non basta. Le domande che dobbiamo porci sono:

• Come mi sento a praticare questa disciplina?
• Come risponde il mio corpo? e la mia mente?

Solo in questo modo potremo trovare la pratica giusta per noi: poi l’unica cosa importante è solo la costanza e la pratica.

Non hai mai praticato Yoga e non sai come si pratica?
Vedi le mie Open Week Yoga Online Passate!

Sul mio canale YouTube ho raccolto tutti i miei video.
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