Perché partecipare all’Open Week Yoga Aprile 2026 Online?

Iniziamo l’anno insieme attraverso l’Open Week Yoga Online: una Settimana di Lezioni di Yoga Gratuite Online, 4 discipline Yoga basate sulla Tradizione.
E’ un’occasione importante per poter sperimentare le tecniche e per capire cosa il nostro corpo e la nostra mente ci richiede.
Non esiste UNO Yoga, ma esiste LO YOGA CHE FA PER NOI, e siamo noi a doverlo trovare perché ognuno di noi è unico e con necessità specifiche.

PROGRAMMA

SABATO – 4 APRILE
08.00 – 09.30 Hatha Yoga Joints & Glands e Pranayama
DOMENICA – 5 APRILE
08.00 – 09.30 Hatha Yoga dalla Tradizione Himalayana
LUNEDÌ – 6 APRILE
07.00 – 08.30 Kundalini Classic
18.30-20.00 Yoga Nidra

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Prenotazioni a breve online

Qual è la disciplina Yoga è giusta per me?

L’Open Week è un’occasione importante perché possiamo capire in prima persona come rispondono corpo e mente:

• Perché provare Hatha Yoga?
  Perché migliora concentrazione e consapevolezza: aumenta la presenza mentale e la connessione con il proprio sé interiore, migliorando la qualità del sonno. Ma in particolare migliora equilibrio e resistenza e sviluppa l’equilibrio e la resistenza cardiorespiratoria.
  
• Perché provare Kundalini Yoga?
  Perché Kundalini Yoga è energia e vitalità: è una disciplina che aumenta l’energia vitale e rafforza il sistema immunitario, rigenerando il corpo donando equilibrio emotivo, supportando il sistema endocrino, regolarizzando le emozioni e rafforzando l’autostima.
  
• Perché provare Yoga Nidra?
  Perché è la disciplina giusta se vuoi rilassarti e recuperare: lo Yoga Nidra (yoga del sonno) o lo Yoga Rigenerante sono ideali per ridurre lo stress e rigenerare il sistema nervoso.
  
• Perché provare Joints&Glands e Prāṇāyāma?
  Perché questa disciplina ha un impatto profondo: stimola organi e ghiandole, massaggia gli organi interni e stimola le ghiandole ormonali, influenzando positivamente metabolismo e funzioni corporee.

Ma tutto questo non basta. Le domande che dobbiamo porci sono:

• Come mi sento a praticare questa disciplina?
• Come risponde il mio corpo? e la mia mente?

Solo in questo modo potremo trovare la pratica giusta per noi: poi l’unica cosa importante è solo la costanza e la pratica.

Non hai mai praticato Yoga e non sai come si pratica?
Vedi le mie Open Week Yoga Online Passate!

Sul mio canale YouTube ho raccolto tutti i miei video.
Clicca e scopri di più.

Quali altre discipline posso sperimentare per Praticare Yoga?

Sicuramente è importante affiancare la Meditazione alla Pratica.
Vi invitiamo quindi a non perdere la possibilità di seguire il ciclo di 6 Sādhanā Acquariana gratuite, 1 al mese.
Vi ricordiamo inoltre l’Evento speciale in occasione di Navāratri: Corso completo di 10 lezioni di Yoga Femminile disponibile solo per pochissimi giorni e in esclusiva per chi si prenota online.

Se invece vuoi provare a praticare in presenza, ti ricordo il Ciclo di 6 Masterclass di Kundalini Yoga.

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