Vuoi partecipare alla Masterclass Kundalini Inverno 2025?

— PRENOTAZIONE CONCLUSA —

Perché partecipare alla Masterclass Kundalini Marzo 2024?

Una lezione speciale in una serata speciale, non solo perché l’8 marzo è il giorno dedicato alle Donne, ma anche perché quest’anno proprio in questa data cade Śivaratri, il festival indiano dedicato al Dio Śiva in cui si medita tutta la notte.
Useremo quindi le pratiche intense e impattanti del Kundalini Yoga per aiutare lo spazio meditativo ad aprirsi e ad accompagnarci a stati di coscienza altri.

Cosa prevede il percorso della Masterclass Kundalini Marzo 2024 con Gong Meditation?

Durante le tre serate metteremo in atto le sequenze di Kundalini Yoga: esercizi mirati a rafforzare il sistema nervoso, equilibrare il sistema ghiandolare e purificare il corpo, facilitando una mente calma e ricettiva.

Le tappe di apprendimento prevedono quindi:

• Meditazione guidata: cioè le pratiche per sviluppare una maggiore consapevolezza e connessione con il sé interiore.
• Tecniche di respirazione consapevole (Pranayama): cioè gli esercizi per gestire e controllare il respiro, fondamentali per il benessere psicofisico.
• Gong Meditation: 31 minuti di immersione nel suono dal vivo nella profondità della frequenza meditativa del gong.

Non dimenticate che il corso è aperto a tutti i livelli: principianti e avanzati perché come sempre tutti che gli apprendimenti delle posture sono sempre adeguati al livello di esperienza dell’allievo che verrà guidato nei movimenti in base alle sue specifiche capacità e soprattutto necessità.
Per questo motivo non ci sono limiti alla partecipazione che ricordo essere in prima istanza un dono a se stessi per la lettura del proprio mondo interiore.

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