Vuoi partecipare alla Masterclass Kundalini Inverno 2025?

— PRENOTAZIONE CONCLUSA —

Perché partecipare alla Masterclass Kundalini Inverno 2025?

Il Kundalini Yoga, noto come “Yoga della consapevolezza”, è una disciplina che mira a risvegliare l’energia vitale latente in ognuno di noi, promuovendo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Riassumendo, attraverso una combinazione di posture, tecniche di respirazione, meditazione e recitazione di mantra, questa pratica offre un percorso verso una maggiore consapevolezza e benessere interiore.

Questa masterclass, suddivisa in tre incontri, è un’opportunità preziosa per immergersi profondamente nella pratica del Kundalini Yoga, indipendentemente dal livello di esperienza.

Cosa prevede il percorso?

Durante le tre serate metteremo in atto le sequenze di Kundalini Yoga: esercizi mirati a rafforzare il sistema nervoso, equilibrare il sistema ghiandolare e purificare il corpo, facilitando una mente calma e ricettiva.

Le tappe di apprendimento prevedono quindi:

• Meditazione guidata: cioè le pratiche per sviluppare una maggiore consapevolezza e connessione con il sé interiore.
• Tecniche di respirazione consapevole (Pranayama): cioè gli esercizi per gestire e controllare il respiro, fondamentali per il benessere psicofisico.
• Gong Meditation: 31 minuti di immersione nel suono dal vivo nella profondità della frequenza meditativa del gong.

Non dimenticate che il corso è aperto a tutti i livelli: principianti e avanzati perché come sempre tutti che gli apprendimenti delle posture sono sempre adeguati al livello di esperienza dell’allievo che verrà guidato nei movimenti in base alle sue specifiche capacità e soprattutto necessità.
Per questo motivo non ci sono limiti alla partecipazione che ricordo essere in prima istanza un dono a se stessi per la lettura del proprio mondo interiore.

Sei un insegnante RYT? allora richiedi i crediti formativi YACEP previsti: 2 crediti per ogni singola lezione seguita oppure 4 crediti in unica soluzione se hai prenotato il pacchetto completo.

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