4 Lezioni Speciali di KUNDALINI YOGA in Presenza – dal 28 ottobre 2024

Evento in Presenza

presso il Centro EY via Ampère 11, Milano

il LUNEDI’ 18.45 – 20.30
dal 28/10/24 al 18/11/24

Costo: 80€ per gli insegnamenti (**pagamento online)

*usa la form qui sotto per riservare il posto.
Il costo di 80 € vale a titolo di prenotazione: la prenotazione con riservazione del posto non è rimborsabile, ma è cedibile a terzi.
SOLO 15 POSTI disponibili

PROGRAMMA e PRENOTAZIONI

La mente è un processo: imparare a veicolarne il flusso risolve gli squilibri consci e subconsci che essa stessa governa.
Kundalini, la Dea serpentina che giace addormentata alla base del nostro sistema energetico, si invera soltanto nella dimensione della pratica.
Ognuno di noi ha il potere di gestire il proprio potenziale mentale ed energetico, come meglio crede. Basta conoscerne le modalità.
Gli incontri verteranno su pratiche utili al dispiegamento di uno stato meditativo e di un rilassamento profondo per contattare il nostro silenzio interiore.
Questo corso è dedicato a partecipanti di tutti livelli, ma è soprattutto consigliato a chi da tempo mi segue soltanto online.
Saranno presenti alcuni momenti meditativi accompagnati dal suono del Gong.
Useremo le tecniche intense e impattanti del Kundalini Yoga per aiutarci ad espandere il nostro stato di coscienza.

Aperto a tutti, principianti, avanzati.

Posti limitati – 15

Riflessioni sulla pratica del mattino: Sadhana

Nel Kundalini Yoga il periodo migliore, all’interno della giornata, da dedicare alla pratica quotidiana è descritto dalle due ore e mezza che precedono l’alba, quando il sole riflette i suoi raggi sulla terra ad un angolo di 60°, creando la migliore frequenza energetica con cui accompagnare l’esecuzione degli esercizi psico-fisici. Questo lungo e pacifico lasso temporale è chiamato amrit vela, “l’ora dell’ambrosia” o “l’ora del nettare divino”.

Per un praticante di Kundalini Yoga, l’orario del risveglio si aggira, di conseguenza, intorno alle 3.30 o 4.00 del mattino, momento in cui si ritiene che la connessione con lo stato meditativo sia migliore e in cui si presume che la percezione dell’infinito spazio interiore si possa esprimere pienamente. Il corpo stesso è più predisposto fisiologicamente ed energeticamente alla propria purificazione.

Durante queste ore, la maggior parte del mondo sta dormendo e tutto il campo elettromagnetico dell’area terrestre coperta dalla notte è meno influenzato dalle attività quotidiane dell’essere umano, ritenute altamente moleste ai fini della pratica.

(…) Il Kundalini Yoga suggerisce e raccomanda di praticare il sadhana in gruppo, assecondando, così, le esigenze di condivisione e comunione tipiche dell’Era dell’Acquario e approfittando della possibilità di prendere parte ad un processo più ampio rispetto al proprio considerato singolarmente. 

Quando si partecipa al sadhana collettivo, è sempre interessante notare come, all’inizio della pratica, ogni partecipante risulti ancora immerso nella singolarità della propria situazione energetica: chi appare condizionato dal sogno che stava facendo, chi un po’ addormentato, chi un po’ eccitato, etc. Al termine, però, del sadhana ci si ritrova tutti sintonizzati su una frequenza comune.

In relazione al sadhana di gruppo Yogi Bhajan afferma che: “Il vostro corpo è il tempio di Dio e la vostra anima è il Guru Divino che è dentro di voi. Così vi alzate al mattino, meditate, cantate il mantra, fate gli esercizi, chiamate il vostro spirito, regolate il respiro, ed entrate insieme nella coscienza di gruppo. In questo modo vi aiutate gli uni con gli altri. La coscienza di gruppo durante il sadhana del mattino serve ad aiutarvi tra di voi.”

Dal mio libro La Kundalini, Edizioni Xenia Milano

Stefania Kudrat Floreani: