2° LETTURA: 15 dic 2025-9mar 2026, 16 mar-8 giu 2026 – Sāṃkhya e Yoga Sūtra di Patañjali – Corso Teorico da Dicembre 2026 a Giugno 2026. Il Sāṁkhya è la filosofia teorica che fonda gli Yoga Sūtra di Patañjali, il quale fornisce il metodo pratico (Yoga) per raggiungere la liberazione dalla sofferenza, delineando come separare coscientemente lo Spirito (Puruṣa) dalla Materia (Prakṛti). Un corso teorico di approfondimento con lettura e commento dei testi.
Sāṃkhya e Yoga Sūtra di Patañjali – Corso Teorico
Open Week di Pratica – Video integrali e Lezioni di Meditazione
Praticare yoga è un percorso che ti porta ad approcciare a una cultura e a un modo di essere diverso: praticando costantemente mente e corpo potranno godere dei suoi effetti benefici. Se sentirai di voler intraprendere questa esperienza, io sarò pronta ad accompagnarti andando incontro alle tue esigenze.
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Corsi Online
Scopri tutti i miei Corsi ONLINE settimanali, i pacchetti e le lezioni singole! Scegliere la disciplina di Yoga giusta per te non è semplice: contattami e saprò aiutarti. Ti aspetto nella pratica!
Yoga Teacher Training in India 300 ore – agosto 2026 – 6° edizione
Dal 3 al 30 agosto 2026 RYT300 Kerala posti limitati – Yoga Teacher Training in India 300 ore dal agosto 2026 prevede Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 300 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE RYT300. Il corso è pensato per chi ha già conseguito il Certificato RYT200.
Lezioni di Yoga
“Il mio più grande desiderio è condividere la ricerca e gli studi di Yoga e di Naturopatia, mettendo a servizio il mio sapere e quello dei Maestri che ho incontrato sul mio cammino, sostenendo profondamente la mia intenzione di creare, per me e per gli altri, un contatto diretto, visibile e tangibile con la possibilità di vivere un’esistenza straordinaria” Yoga Terapia Il metodo Svastha Yoga è una terapia per il corpo e per la mente che si basa su esercizi che derivano dalla disciplina Yoga comprendendo Pranayama (controllo del respiro) e Meditazione.*lezioni private Hatha Yoga Basato sull’importanza della respirazione, è una disciplina dolce e meditativa, …
Yoga Teacher Training India Febbraio 2027 – 7° edizione
Dall’1-26 febbraio 2027 Alta Formazione RYT200 posti limitati – Yoga Teacher Training in India con Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Lezioni Private
Le Lezioni Private sono pensate appositamente per coloro che hanno esigenze particolari o semplicemente si approcciano per la prima volta alla pratica online. Questo percorso offre un’esperienza completamente personalizzata che va oltre l’offerta standard: l’allievo potrà accedere ad un Programma di studio Personalizzato in base alle sue specifiche esigenze.
Yoga Teacher Training India Agosto 2027 (Rishikesh) – 8° edizione
Dal 9 agosto al 5 settembre 2026 Alta Formazione RYT200 posti limitati – Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) con Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan è anche detto lo “Yoga della consapevolezza”. Il metodo praticato nel Kundalini Yoga riduce in pochissimo tempo lo stress, perché è in grado di rafforzare ed equilibrare il sistema nervoso e sostenere la funzionalità del sistema […]
Kundalini Yoga – Le Meditazioni del Weekend
La meditazione yoga è la tecnica che porta ad una maggiore presa di coscienza e di consapevolezza di se stessi e del mondo circostante. Scopri le pratiche di meditazione e scegli quella giusta per te […]
Open Week Yoga Aprile 2026 – Lezioni Gratuite
4-5-6 aprile 2026 aperto a tutti online su prenotazione –3 giornate di Pratica Yoga GRATUITA per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su prenotazione. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Kundalini Yoga – Il Tempo nella pratica del Kundalini Yoga
Vi sarete accorti che durante una lezione di Kundalini Yoga l’insegnante usa un timer per scandire i tempi tra una postura e l’altra, per misurare il rilassamento, per controllare la durata di una meditazione o di una respirazione. Questi numeri non sono stati scelti a caso…
Kundalini Yoga – Riflessioni sulla pratica del mattino: Sādhanā e Sādhanā Acquariana
Il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan è anche detto lo “Yoga della consapevolezza”. Il metodo praticato nel Kundalini Yoga riduce in pochissimo tempo lo stress, perché è in grado di rafforzare ed equilibrare il sistema nervoso e sostenere la funzionalità del sistema […]
Yoga Femminile Marzo 2026 – 10 Lezioni esclusive Gratuite
Dal 19 al 28 marzo 2026 corso completo di 10 lezioni – In occasione della pausa delle lezioni online ordinarie per la Festività di Navarātri un Corso completo di Yoga Femminile. 10 lezioni in Première GRATUITA per un tempo limitato e rivolto a tutti praticanti: sia principianti che avanzati.
Un’esperienza per ritrovare una connessione profonda con il tuo corpo e la tua vitalità. Percorso adatto a donne di tutte le età: particolarmente utile in caso di irregolarità del ciclo mestruale, disturbi della pre-menopausa o menopausa.
Yoga Femminile
Lo Yoga Femminile è una pratica che comprende esercizi dolci per la salute per la donna e molta meditazione sulle energie interne del femminile. Il più grande beneficio che possiamo trarre da questa disciplina è la serenità, che parte dalla conoscenza e dalla completa accettazione della nostra femminilità.
Donne Insieme 2026: Nel Grembo della Presenza
31 gennaio e 1 febbraio posti molto limitati in presenza – Ci sono momenti nella vita in cui sentiamo la profonda esigenza di riconnetterci alle radici della nostra essenza femminile, di esplorare e celebrare l’energia che abita dentro di noi. Due giorni per stare insieme, online o in presenza, e approfondire pratica, riflessione e condivisione dedicati al femminile ispirato alla Dea Durgā.
Open Week Yoga Online dal 7-10 gennaio 2026 – Lezioni Gratuite
Dal 7 al 10 gennaio 2026 aperto a tutti online su prenotazione – Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
I miei Diari di Viaggio
La mia India, i miei viaggi, le mie esperienze e la mia crescita personale e spirituale. Entrare in contatto con i costumi, i colori, gli odori, i sapori, le tradizioni e soprattutto i Maestri, è un viaggio che porta emozioni indescrivibili. Quando per la prima volta, tanti anni fa, ho deciso di avventurarmi in India, ho solamente comprato il biglietto dell’aereo… da allora ogni mio giorno è stata PURA MERAVIGLIA.
Viaggiare in India
Hai mai pensato a quanto potrebbe essere bello fare un’esperienza in India a diretto contatto con le tradizioni più autentiche dello Yoga? Entrare in contatto con i costumi, i colori, gli odori, i sapori, le tradizioni e soprattutto i Maestri, è un viaggio che porta emozioni indescrivibili. Quando per la prima volta, tanti anni fa, ho deciso di avventurarmi in India, ho solamente comprato il biglietto dell’aereo… ed il resto è stata PURA MERAVIGLIA.
Chi sarò io nel vostro Percorso di Formazione Yoga?
Mi chiamo Stefania Kudrat Floreani e molti di voi non mi conoscono personalmente: per questo desidero comunicarvi chiaramente come posso esservi d’aiuto e di sostegno nel vostro percorso esperienziale nello Yoga. Il mio primo viaggio in India risale al 2006 ed è nato subito in me un legame profondo con questa terra. Da oltre vent’anni la mia vita è cambiata praticando Yoga e studiando i Testi Sacri e il Sanscrito.
Il mio più grande obiettivo è quello di trasmettere la mia conoscenza e approfondire, condividendo momenti di pratica la Filosofia dello Yoga e il suo mondo.
Donne Insieme 2025: L’Energia Femminile della Dea Durgā
1 e 2 febbraio 2025 – Ci sono momenti nella vita in cui sentiamo la profonda esigenza di riconnetterci alle radici della nostra essenza femminile, di esplorare e celebrare l’energia che abita dentro di noi. Due giorni per stare insieme, online o in presenza, e approfondire pratica, riflessione e condivisione dedicati al femminile ispirato alla Dea Durgā.
Che cos’è un Ashram?
Dopo averne viste di tutti i colori in India in questi ultimi 20 anni… vorrei raccontarvi cos’è un Ashram, come viene organizzata la vita al suo interno e perché ho scelto questo tipo di struttura per ospitare i miei corsi di Alta Formazione Yoga Teacher Training che organizzo personalmente. Il luogo scelto per il nostro YTT 2025 si chiama Dhyan Mandir Ashram, a Rishikesh immerso in un meraviglioso giardino curato e silenzioso, un luogo appartato e ritirato, dove potersi immergere nelle pratiche e nello studio dello yoga.
FAQ – Formazione Yoga Teacher Training in India a Rishikesh 2025
Vuoi diventare Insegnante di Yoga viaggiando in India o vivere un’esperienza formativa unica? Qui trovi le risposte alle domande più comuni sulla Formazione Yoga: dai migliori Ashram ai Costi, dalla Durata dei corsi ai Requisiti per ottenere una Certificazione riconosciuta da Yoga Alliance.
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, queste FAQ ti aiuteranno a pianificare il tuo viaggio e a scegliere il percorso giusto per te.
L’importanza di un Ritiro Yoga
Il 2025 si apre come un anno di scoperta, pratica e trasformazione interiore. Sarà un cammino da percorrere insieme, attraverso seminari che invitano all’approfondimento, ritiri immersi nella quiete della natura, viaggi spirituali nel cuore dell’India e incontri online che rendono lo yoga e la meditazione parte della tua quotidianità, ovunque tu sia.
Open Week Yoga Settembre 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) – 4-31 agosto 2025 – 5° edizione
Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) dal 4 al 31 agosto 2025 prevede Traduzione simultanea in Italiano e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Open Week Yoga Marzo 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Femminile Inverno 2025
Gennaio e Febbraio 2025 – Ciclo di 4 lezioni online di Yoga Femminile per ritrovare una connessione profonda con il tuo corpo e la tua vitalità. Percorso adatto a donne di tutte le età: particolarmente utile in caso di irregolarità del ciclo mestruale, disturbi della pre-menopausa o menopausa.
Masterclass Kundalini Inverno 2025
Gennaio e Febbraio 2025 – Il Kundalini Yoga, noto come “Yoga della consapevolezza“, è una disciplina che mira a risvegliare l’energia vitale latente in ognuno di noi, promuovendo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Corso dedicato a partecipanti di tutti livelli, consigliato a chi da tempo mi segue soltanto online. Saranno presenti alcuni momenti meditativi accompagnati dal suono del Gong.
Open Week Yoga Gennaio 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Open Week Yoga Settembre 2024 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
YATRA dal 17 agosto al 2 settembre 2024 – COMPLETO
YATRA 2024 – Dal 2008 Stefania Kudrat organizza viaggi di gruppo in India (oltre a percorsi di formazione) dove poter fare esperienza diretta con quelli che sono tra i luoghi più antichi e sacri del mondo. Questa esperienza non è rivolta soltanto ai praticanti di Yoga, ma a tutti coloro che sono interessati ad avvicinarsi ad una dimensione spirituale o ad una ricerca interiore personale.
Open Week Yoga Settembre 2023 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 7 agosto al 2 settembre 2023 – 4° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 7 agosto 2 settembre 2023. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Open Week Yoga Gennaio 2023 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Open Week Yoga Settembre 2022 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 8 agosto – 3 settembre 2022 – 3° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 8 agosto 3 settembre 2022. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Open Week Yoga Gennaio 2022 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 5 agosto – 1 settembre 2019 – 2° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 5 agosto 1 settembre 2019. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India- 6 agosto – 2 settembre 2018 – 1° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 6 agosto 2 settembre 2018. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
