Dal 21 al 24 maggio 2026 aperto a tutti posti molto limitati – Ritiro con Maestro Vini Ji in presenza. Ci sono diversi punti nel nostro corpo che trattengono emozioni differenti. Esistono ovvero luoghi corporei in cui le nostre emozioni sono custodite: memorie, tensioni, stati interiori che spesso restano silenziosi, ma sono presenti. Il corpo sa già tutto ed ascoltarlo è già un atto di guarigione.
Il Potere Curativo delle Emozioni – Ritiro 21-24 Maggio 2026
Open Week di Pratica – Video integrali e Lezioni di Meditazione
Praticare yoga è un percorso che ti porta ad approcciare a una cultura e a un modo di essere diverso: praticando costantemente mente e corpo potranno godere dei suoi effetti benefici. Se sentirai di voler intraprendere questa esperienza, io sarò pronta ad accompagnarti andando incontro alle tue esigenze.
Vorresti provare le varie discipline con me? Clicca e scopri di più!
Corsi Online
Scopri tutti i miei Corsi ONLINE settimanali, i pacchetti e le lezioni singole! Scegliere la disciplina di Yoga giusta per te non è semplice: contattami e saprò aiutarti. Ti aspetto nella pratica!
Yoga Teacher Training in India 300 ore – agosto 2026 – 6° edizione
Dal 3 al 30 agosto 2026 RYT300 Kerala posti limitati – Yoga Teacher Training in India 300 ore dal agosto 2026 prevede Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 300 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE RYT300. Il corso è pensato per chi ha già conseguito il Certificato RYT200.
Lezioni di Yoga
“Il mio più grande desiderio è condividere la ricerca e gli studi di Yoga e di Naturopatia, mettendo a servizio il mio sapere e quello dei Maestri che ho incontrato sul mio cammino, sostenendo profondamente la mia intenzione di creare, per me e per gli altri, un contatto diretto, visibile e tangibile con la possibilità di vivere un’esistenza straordinaria” Yoga Terapia Il metodo Svastha Yoga è una terapia per il corpo e per la mente che si basa su esercizi che derivano dalla disciplina Yoga comprendendo Pranayama (controllo del respiro) e Meditazione.*lezioni private Hatha Yoga Basato sull’importanza della respirazione, è una disciplina dolce e meditativa, …
Yoga Teacher Training India Febbraio 2027 – 7° edizione
Dall’1-26 febbraio 2027 Alta Formazione RYT200 posti limitati – Yoga Teacher Training in India con Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Lezioni Private
Le Lezioni Private sono pensate appositamente per coloro che hanno esigenze particolari o semplicemente si approcciano per la prima volta alla pratica online. Questo percorso offre un’esperienza completamente personalizzata che va oltre l’offerta standard: l’allievo potrà accedere ad un Programma di studio Personalizzato in base alle sue specifiche esigenze.
Yoga Teacher Training India Agosto 2027 (Rishikesh) – 8° edizione
Dal 9 agosto al 5 settembre 2026 Alta Formazione RYT200 posti limitati – Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) con Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Hatha Yoga – Le Parole del Sāṃkhya
La lingua sanscrita (o sanscrito, da saṃskṛtam, संस्कृतम् in devanagari) è una delle lingue più antiche ed è una lingua ufficiale dell’India. E’ proprio in questa straordinaria lingua che sono stati scritti i principali testi su cui si fonda la disciplina dello Yoga: possiamo quindi affermare che il Sanscrito è in effetti la lingua dello Yoga.
Hatha Yoga – Le 6 qualità della mente
6 QUALITA’ DELLA MENTE che accelerano l’auto-trasformazione, secondo gli insegnamenti di Vasiṣṭa Mahaṛṣi. Un percorso guidato per approfondire lo Yoga e la sua Filosofia.
Hatha Yoga – Le Parole dello Yoga
La lingua sanscrita (o sanscrito, da saṃskṛtam, संस्कृतम् in devanagari) è una delle lingue più antiche ed è una lingua ufficiale dell’India. E’ proprio in questa straordinaria lingua che sono stati scritti i principali testi su cui si fonda la disciplina dello Yoga: possiamo quindi affermare che il Sanscrito è in effetti la lingua dello Yoga.
Open Week Yoga Aprile 2026 – Lezioni Gratuite
4-5-6 aprile 2026 aperto a tutti online su prenotazione –3 giornate di Pratica Yoga GRATUITA per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su prenotazione. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Hatha Yoga dalla Tradizione Himalayana
Quello che definisco Hatha Yoga dalla tradizione Himalayana è una declinazione dello Hatha Yoga che ho imparato in India a partire dal 2006 nell’area himalayana. Le mie lezioni, rivolte sia ai neofiti che agli insegnanti, si basano su posizioni semplici, meditative e rilassanti per la mente, ma anche tonificanti per il corpo con approfondimento dei testi sacri.
La Saggezza di Swami Rama
Alcune parole del Maestro Swami Rama sulla sua concezione della vita e dell’esperienza yogica che vorrei condividere con voi: piccoli spunti su cui meditare per la propria crescita personale e spirituale.
Introduzione allo Hatha Yoga dalla Tradizione Himalayana
Alcune parole del Maestro Swami Rama sulla Tradizione Himalayana che vorrei condividere con voi: sono un messaggio per i praticanti di meditazione e per i ricercatori spirituali.
Mahāśivarātri Meditazione Gratuita
15 febbraio 2026 ore 18.00-19.00 – La Meditazione Gratuita in occasione di Mahāśivarātri, la ricorrenza più importante dell’anno per i seguaci di Śiva, si basa sulle pratiche di Hatha Yoga dalla Tradizione Himalayana. In questa giornata si celebra l‘unione divina, tra il dio Śiva e la dea Pārvatī, che crea il mondo
Un momento particolare in questa data di grande auspicio per rendere più profonda la propria meditazione, per dare spessore alla propria pratica e alla propria ricerca spirituale. La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti, principianti e avanzati.
Yoga Nidra
Nidrā è una parola sanscrita e significa “sonno”, quindi Yoga Nidrā significa “sonno yogico”. Nelle antiche Scritture indiane lo Yoga Nidrā è considerato un metodo che permette l’esperienza di questi stati di coscienza. Si inizia da semplici esercizi di controllo del respiro e poi a poco a poco mente sarà distesa ed il pensiero fluirà meglio, più leggero, più sereno, più positivo.
Open Week Yoga Online dal 7-10 gennaio 2026 – Lezioni Gratuite
Dal 7 al 10 gennaio 2026 aperto a tutti online su prenotazione – Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
I miei Diari di Viaggio
La mia India, i miei viaggi, le mie esperienze e la mia crescita personale e spirituale. Entrare in contatto con i costumi, i colori, gli odori, i sapori, le tradizioni e soprattutto i Maestri, è un viaggio che porta emozioni indescrivibili. Quando per la prima volta, tanti anni fa, ho deciso di avventurarmi in India, ho solamente comprato il biglietto dell’aereo… da allora ogni mio giorno è stata PURA MERAVIGLIA.
Viaggiare in India
Hai mai pensato a quanto potrebbe essere bello fare un’esperienza in India a diretto contatto con le tradizioni più autentiche dello Yoga? Entrare in contatto con i costumi, i colori, gli odori, i sapori, le tradizioni e soprattutto i Maestri, è un viaggio che porta emozioni indescrivibili. Quando per la prima volta, tanti anni fa, ho deciso di avventurarmi in India, ho solamente comprato il biglietto dell’aereo… ed il resto è stata PURA MERAVIGLIA.
Chi sarò io nel vostro Percorso di Formazione Yoga?
Mi chiamo Stefania Kudrat Floreani e molti di voi non mi conoscono personalmente: per questo desidero comunicarvi chiaramente come posso esservi d’aiuto e di sostegno nel vostro percorso esperienziale nello Yoga. Il mio primo viaggio in India risale al 2006 ed è nato subito in me un legame profondo con questa terra. Da oltre vent’anni la mia vita è cambiata praticando Yoga e studiando i Testi Sacri e il Sanscrito.
Il mio più grande obiettivo è quello di trasmettere la mia conoscenza e approfondire, condividendo momenti di pratica la Filosofia dello Yoga e il suo mondo.
Che cos’è un Ashram?
Dopo averne viste di tutti i colori in India in questi ultimi 20 anni… vorrei raccontarvi cos’è un Ashram, come viene organizzata la vita al suo interno e perché ho scelto questo tipo di struttura per ospitare i miei corsi di Alta Formazione Yoga Teacher Training che organizzo personalmente. Il luogo scelto per il nostro YTT 2025 si chiama Dhyan Mandir Ashram, a Rishikesh immerso in un meraviglioso giardino curato e silenzioso, un luogo appartato e ritirato, dove potersi immergere nelle pratiche e nello studio dello yoga.
FAQ – Formazione Yoga Teacher Training in India a Rishikesh 2025
Vuoi diventare Insegnante di Yoga viaggiando in India o vivere un’esperienza formativa unica? Qui trovi le risposte alle domande più comuni sulla Formazione Yoga: dai migliori Ashram ai Costi, dalla Durata dei corsi ai Requisiti per ottenere una Certificazione riconosciuta da Yoga Alliance.
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, queste FAQ ti aiuteranno a pianificare il tuo viaggio e a scegliere il percorso giusto per te.
L’importanza di un Ritiro Yoga
Il 2025 si apre come un anno di scoperta, pratica e trasformazione interiore. Sarà un cammino da percorrere insieme, attraverso seminari che invitano all’approfondimento, ritiri immersi nella quiete della natura, viaggi spirituali nel cuore dell’India e incontri online che rendono lo yoga e la meditazione parte della tua quotidianità, ovunque tu sia.
Workshop: Il potere trasformativo dello yoga – Maestro Vini Ji
Workshop dedicato all’approfondimento della relazione tra corpo e mente e alle modalità che consentono di liberarsi dai propri schemi al fine di ritrovare la propria serenità interiore. Il corso prevede la presenza del Maestro Vini Ji in collegamento da Rishikesh e si terrà in traduzione simultanea curata e mediata da Stefania Floreani.
Open Week Yoga Settembre 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) – 4-31 agosto 2025 – 5° edizione
Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) dal 4 al 31 agosto 2025 prevede Traduzione simultanea in Italiano e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Un tempo dedicato a te: Seminario Residenziale a Gubbio, dal 30 maggio al 2 giugno 2025
Seminario residenziale unico, dedicato a chi desidera approfondire i sacri insegnamenti che fondano la pratica dello Yoga e della Meditazione. Condivideremo i preziosissimi versi delle Upaniṣad e praticheremo insieme yoga e meditazione respirando in un luogo di pace assoluta, immerso nel cuore della natura umbra. Situato tra le colline verdi dell’Umbria, il Bagno di Bosco non è solo una struttura ricettiva, ma un vero e proprio rifugio per l’anima.
Ritiro di Meditazione e Yoga dal 1 al 4 Maggio 2025 presso la Comunità Hare Krishna
Seminario Residenziale presso Goloka Farm Ashram, Pontinvrea (SV) 1 – 4 maggio 2025.
Un Weekend lungo per immergersi negli insegnamenti della Bhagavad Gītā e nella vita in ashram. Prenditi una pausa dal ritmo frenetico della quotidianità e immergiti nella pace di un luogo sacro e dedicati alla pratica dello yoga, alla meditazione e alla connessione spirituale.
Open Week Yoga Marzo 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Open Week Yoga Gennaio 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
La Presenza del Cuore – Ritiro di meditazione & Yoga dal 15 novembre 2024
Un weekend di ritiro immersi nel silenzio e nella natura per ascoltare se stessi, per donarsi del tempo per sé e per la propria ricerca spirituale.
Praticheremo, apprenderemo, staremo insieme e nutriremo quel afflato profondo che ci unisce tutti e che ci rende capaci di ispirarci gli uni con gli altri. Un’occasione importante per riunirsi nello spazio degli insegnamenti.
Open Week Yoga Settembre 2024 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
YATRA dal 17 agosto al 2 settembre 2024 – COMPLETO
YATRA 2024 – Dal 2008 Stefania Kudrat organizza viaggi di gruppo in India (oltre a percorsi di formazione) dove poter fare esperienza diretta con quelli che sono tra i luoghi più antichi e sacri del mondo. Questa esperienza non è rivolta soltanto ai praticanti di Yoga, ma a tutti coloro che sono interessati ad avvicinarsi ad una dimensione spirituale o ad una ricerca interiore personale.
Open Week Yoga Settembre 2023 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 7 agosto al 2 settembre 2023 – 4° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 7 agosto 2 settembre 2023. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Open Week Yoga Gennaio 2023 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Open Week Yoga Settembre 2022 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 8 agosto – 3 settembre 2022 – 3° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 8 agosto 3 settembre 2022. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Open Week Yoga Gennaio 2022 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 5 agosto – 1 settembre 2019 – 2° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 5 agosto 1 settembre 2019. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India- 6 agosto – 2 settembre 2018 – 1° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 6 agosto 2 settembre 2018. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
