11 gen, 22 feb, 15 mar, 12 apr, 10 mag, 14 giu – La Sādhanā Acquariana all’Alba è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
6 incontri Gratuiti ONLINE: la pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti, principianti e avanzati.
Sādhanā Acquariana all’Alba – Pratica Gratuita – 6 incontri 2026
Masterclass Kundalini Yoga 2026: Saper Vivere il Cambiamento
14 gen, 4 feb, 18 mar, 15 apr, 13 mag, 17 giu – Masterclass di 6 incontri in Presenza da Gennaio a Giugno 2026. Il Kundalini Yoga, noto come “Yoga della consapevolezza“, è una disciplina che mira a risvegliare l’energia vitale latente in ognuno di noi, promuovendo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Corso dedicato a partecipanti di tutti livelli, consigliato a chi da tempo mi segue soltanto online. Saranno presenti alcuni momenti meditativi accompagnati dal suono del Gong.
Calendario Eventi Yoga 2027
ll Calendario Eventi Yoga 2027 si apre come un anno di scoperta, pratica e trasformazione interiore. Sarà un cammino da percorrere insieme, attraverso seminari che invitano all’approfondimento, ritiri immersi nella quiete della natura, viaggi spirituali nel cuore dell’India e incontri online che rendono lo yoga e la meditazione parte della tua quotidianità, ovunque tu sia.
Sāṃkhya e Yoga Sūtra di Patañjali – Corso Teorico
2° LETTURA: 15 dic 2025-9mar 2026, 16 mar-8 giu 2026 – Sāṃkhya e Yoga Sūtra di Patañjali – Corso Teorico da Dicembre 2026 a Giugno 2026. Il Sāṁkhya è la filosofia teorica che fonda gli Yoga Sūtra di Patañjali, il quale fornisce il metodo pratico (Yoga) per raggiungere la liberazione dalla sofferenza, delineando come separare coscientemente lo Spirito (Puruṣa) dalla Materia (Prakṛti). Un corso teorico di approfondimento con lettura e commento dei testi.
Calendario Eventi Yoga 2026
ll Calendario Eventi Yoga 2026 si apre come un anno di scoperta, pratica e trasformazione interiore. Sarà un cammino da percorrere insieme, attraverso seminari che invitano all’approfondimento, ritiri immersi nella quiete della natura, viaggi spirituali nel cuore dell’India e incontri online che rendono lo yoga e la meditazione parte della tua quotidianità, ovunque tu sia.
Calendario Eventi Yoga 2025
ll Calendario Eventi Yoga 2025 si apre come un anno di scoperta, pratica e trasformazione interiore. Sarà un cammino da percorrere insieme, attraverso seminari che invitano all’approfondimento, ritiri immersi nella quiete della natura, viaggi spirituali nel cuore dell’India e incontri online che rendono lo yoga e la meditazione parte della tua quotidianità, ovunque tu sia.
Il Potere Curativo delle Emozioni – Ritiro 21-24 Maggio 2026
Dal 21 al 24 maggio 2026 aperto a tutti posti molto limitati – Ritiro con Maestro Vini Ji in presenza. Ci sono diversi punti nel nostro corpo che trattengono emozioni differenti. Esistono ovvero luoghi corporei in cui le nostre emozioni sono custodite: memorie, tensioni, stati interiori che spesso restano silenziosi, ma sono presenti. Il corpo sa già tutto ed ascoltarlo è già un atto di guarigione.
Open Week di Pratica – Video integrali e Lezioni di Meditazione
Praticare yoga è un percorso che ti porta ad approcciare a una cultura e a un modo di essere diverso: praticando costantemente mente e corpo potranno godere dei suoi effetti benefici. Se sentirai di voler intraprendere questa esperienza, io sarò pronta ad accompagnarti andando incontro alle tue esigenze.
Vorresti provare le varie discipline con me? Clicca e scopri di più!
La Luce del sé – Ritiro di Kundalini Yoga 26 Giugno 2026
Dal 26 al 28 giugno 2026 aperto a tutti posti molto limitati – Riunirsi nella pratica per un weekend intero, immersi nei colli piacentini, nel silenzio colmo
di Natura e di desiderio di ricontattare se stessi.
Il ritiro è aperto a tutti, principianti, avanzati e ricercatori spirituali.
Corsi Online
Scopri tutti i miei Corsi ONLINE settimanali, i pacchetti e le lezioni singole! Scegliere la disciplina di Yoga giusta per te non è semplice: contattami e saprò aiutarti. Ti aspetto nella pratica!
Yoga Teacher Training in India 300 ore – agosto 2026 – 6° edizione
Dal 3 al 30 agosto 2026 RYT300 Kerala posti limitati – Yoga Teacher Training in India 300 ore dal agosto 2026 prevede Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 300 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE RYT300. Il corso è pensato per chi ha già conseguito il Certificato RYT200.
Lezioni di Yoga
“Il mio più grande desiderio è condividere la ricerca e gli studi di Yoga e di Naturopatia, mettendo a servizio il mio sapere e quello dei Maestri che ho incontrato sul mio cammino, sostenendo profondamente la mia intenzione di creare, per me e per gli altri, un contatto diretto, visibile e tangibile con la possibilità di vivere un’esistenza straordinaria” Yoga Terapia Il metodo Svastha Yoga è una terapia per il corpo e per la mente che si basa su esercizi che derivano dalla disciplina Yoga comprendendo Pranayama (controllo del respiro) e Meditazione.*lezioni private Hatha Yoga Basato sull’importanza della respirazione, è una disciplina dolce e meditativa, …
Yoga Teacher Training India Febbraio 2027 – 7° edizione
Dall’1-26 febbraio 2027 Alta Formazione RYT200 posti limitati – Yoga Teacher Training in India con Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Lezioni Private
Le Lezioni Private sono pensate appositamente per coloro che hanno esigenze particolari o semplicemente si approcciano per la prima volta alla pratica online. Questo percorso offre un’esperienza completamente personalizzata che va oltre l’offerta standard: l’allievo potrà accedere ad un Programma di studio Personalizzato in base alle sue specifiche esigenze.
Yoga Teacher Training India Agosto 2027 (Rishikesh) – 8° edizione
Dal 9 agosto al 5 settembre 2026 Alta Formazione RYT200 posti limitati – Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) con Traduzione simultanea in Italiano dall’Inglese e dall’Hindi e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan è anche detto lo “Yoga della consapevolezza”. Il metodo praticato nel Kundalini Yoga riduce in pochissimo tempo lo stress, perché è in grado di rafforzare ed equilibrare il sistema nervoso e sostenere la funzionalità del sistema […]
Pratiche Yoga Himalayane in Svizzera
19 aprile 2026 ore 10.00-12.30 – Sarà una possibilità di sperimentare insieme la pratica dello Yoga come insegnato nella Tradizione Himalayana. Sceglierò un livello medio in modo che sia accessibile a tutti. Questo rilassamento guidato vi condurrà ad uno stato di rigenerazione profonda e di rinnovata consapevolezza. Un’esperienza da non perdere.
Hatha Yoga – Le Parole del Sāṃkhya
La lingua sanscrita (o sanscrito, da saṃskṛtam, संस्कृतम् in devanagari) è una delle lingue più antiche ed è una lingua ufficiale dell’India. E’ proprio in questa straordinaria lingua che sono stati scritti i principali testi su cui si fonda la disciplina dello Yoga: possiamo quindi affermare che il Sanscrito è in effetti la lingua dello Yoga.
Hatha Yoga – Le 6 qualità della mente
6 QUALITA’ DELLA MENTE che accelerano l’auto-trasformazione, secondo gli insegnamenti di Vasiṣṭa Mahaṛṣi. Un percorso guidato per approfondire lo Yoga e la sua Filosofia.
Hatha Yoga – Le Parole dello Yoga
La lingua sanscrita (o sanscrito, da saṃskṛtam, संस्कृतम् in devanagari) è una delle lingue più antiche ed è una lingua ufficiale dell’India. E’ proprio in questa straordinaria lingua che sono stati scritti i principali testi su cui si fonda la disciplina dello Yoga: possiamo quindi affermare che il Sanscrito è in effetti la lingua dello Yoga.
Kundalini Yoga – Le Meditazioni del Weekend
La meditazione yoga è la tecnica che porta ad una maggiore presa di coscienza e di consapevolezza di se stessi e del mondo circostante. Scopri le pratiche di meditazione e scegli quella giusta per te […]
Open Week Yoga Aprile 2026 – Lezioni Gratuite
4-5-6 aprile 2026 aperto a tutti online su prenotazione –3 giornate di Pratica Yoga GRATUITA per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su prenotazione. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Kundalini Yoga – Il Tempo nella pratica del Kundalini Yoga
Vi sarete accorti che durante una lezione di Kundalini Yoga l’insegnante usa un timer per scandire i tempi tra una postura e l’altra, per misurare il rilassamento, per controllare la durata di una meditazione o di una respirazione. Questi numeri non sono stati scelti a caso…
Kundalini Yoga – Riflessioni sulla pratica del mattino: Sādhanā e Sādhanā Acquariana
Il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan è anche detto lo “Yoga della consapevolezza”. Il metodo praticato nel Kundalini Yoga riduce in pochissimo tempo lo stress, perché è in grado di rafforzare ed equilibrare il sistema nervoso e sostenere la funzionalità del sistema […]
Un viaggio con turbante Evento Gratuito
27 marzo 2026 ore 19.00-20.30 – Per celebrare la giornata mondiale contro il cancro un evento gratuito in presenza con le maestre di Yoga Stefania Floreani e Michela Zanin, insegnante di Kundalini Yoga, che racconta la sua esperienza personale nell’aver attraversato la malattia oncologica con strumenti e risorse “integrate”.
Seguirà una MEDITAZIONE KUNDALINI in cerchio GRATUITA a conclusione della serata.
Yoga Femminile Marzo 2026 – 10 Lezioni esclusive Gratuite
Dal 19 al 28 marzo 2026 corso completo di 10 lezioni – In occasione della pausa delle lezioni online ordinarie per la Festività di Navarātri un Corso completo di Yoga Femminile. 10 lezioni in Première GRATUITA per un tempo limitato e rivolto a tutti praticanti: sia principianti che avanzati.
Un’esperienza per ritrovare una connessione profonda con il tuo corpo e la tua vitalità. Percorso adatto a donne di tutte le età: particolarmente utile in caso di irregolarità del ciclo mestruale, disturbi della pre-menopausa o menopausa.
Hatha Yoga dalla Tradizione Himalayana
Quello che definisco Hatha Yoga dalla tradizione Himalayana è una declinazione dello Hatha Yoga che ho imparato in India a partire dal 2006 nell’area himalayana. Le mie lezioni, rivolte sia ai neofiti che agli insegnanti, si basano su posizioni semplici, meditative e rilassanti per la mente, ma anche tonificanti per il corpo con approfondimento dei testi sacri.
Meditazione Gratuita sull’Energia Femminile
8 marzo 2026 ore 18.00-19.00 – Per celebrare la Giornata Internazionale della Donna una MEDITAZIONE GRATUITA ONLINE. Nello Yoga sono molti gli insegnamenti espressamente dedicati al femminile: sono pratiche importanti volte a rafforzare l’identità femminile radicandola nella sua essenza infinita.
Un’esperienza quindi da condividere per celebrare insieme questa importante giornata.
La Saggezza di Swami Rama
Alcune parole del Maestro Swami Rama sulla sua concezione della vita e dell’esperienza yogica che vorrei condividere con voi: piccoli spunti su cui meditare per la propria crescita personale e spirituale.
Introduzione allo Hatha Yoga dalla Tradizione Himalayana
Alcune parole del Maestro Swami Rama sulla Tradizione Himalayana che vorrei condividere con voi: sono un messaggio per i praticanti di meditazione e per i ricercatori spirituali.
Mahāśivarātri Meditazione Gratuita
15 febbraio 2026 ore 18.00-19.00 – La Meditazione Gratuita in occasione di Mahāśivarātri, la ricorrenza più importante dell’anno per i seguaci di Śiva, si basa sulle pratiche di Hatha Yoga dalla Tradizione Himalayana. In questa giornata si celebra l‘unione divina, tra il dio Śiva e la dea Pārvatī, che crea il mondo
Un momento particolare in questa data di grande auspicio per rendere più profonda la propria meditazione, per dare spessore alla propria pratica e alla propria ricerca spirituale. La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti, principianti e avanzati.
Yoga Femminile
Lo Yoga Femminile è una pratica che comprende esercizi dolci per la salute per la donna e molta meditazione sulle energie interne del femminile. Il più grande beneficio che possiamo trarre da questa disciplina è la serenità, che parte dalla conoscenza e dalla completa accettazione della nostra femminilità.
Donne Insieme 2026: Nel Grembo della Presenza
31 gennaio e 1 febbraio posti molto limitati in presenza – Ci sono momenti nella vita in cui sentiamo la profonda esigenza di riconnetterci alle radici della nostra essenza femminile, di esplorare e celebrare l’energia che abita dentro di noi. Due giorni per stare insieme, online o in presenza, e approfondire pratica, riflessione e condivisione dedicati al femminile ispirato alla Dea Durgā.
Yoga Nidra
Nidrā è una parola sanscrita e significa “sonno”, quindi Yoga Nidrā significa “sonno yogico”. Nelle antiche Scritture indiane lo Yoga Nidrā è considerato un metodo che permette l’esperienza di questi stati di coscienza. Si inizia da semplici esercizi di controllo del respiro e poi a poco a poco mente sarà distesa ed il pensiero fluirà meglio, più leggero, più sereno, più positivo.
Yoga Terapia
Lo Yoga Terapia si basa sul Metodo Svastha Yoga che comprende esercizi di Prāṇāyāma (controllo del respiro) e di Meditazione in modo da donare benefici a corpo e mente. Lo Yoga Terapia può essere utilizzato sia per la prevenzione, che per migliorare il proprio stato di salute fisica e mentale quando c’è già uno squilibrio in atto.
Open Week Yoga Online dal 7-10 gennaio 2026 – Lezioni Gratuite
Dal 7 al 10 gennaio 2026 aperto a tutti online su prenotazione – Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
I miei Diari di Viaggio
La mia India, i miei viaggi, le mie esperienze e la mia crescita personale e spirituale. Entrare in contatto con i costumi, i colori, gli odori, i sapori, le tradizioni e soprattutto i Maestri, è un viaggio che porta emozioni indescrivibili. Quando per la prima volta, tanti anni fa, ho deciso di avventurarmi in India, ho solamente comprato il biglietto dell’aereo… da allora ogni mio giorno è stata PURA MERAVIGLIA.
Viaggiare in India
Hai mai pensato a quanto potrebbe essere bello fare un’esperienza in India a diretto contatto con le tradizioni più autentiche dello Yoga? Entrare in contatto con i costumi, i colori, gli odori, i sapori, le tradizioni e soprattutto i Maestri, è un viaggio che porta emozioni indescrivibili. Quando per la prima volta, tanti anni fa, ho deciso di avventurarmi in India, ho solamente comprato il biglietto dell’aereo… ed il resto è stata PURA MERAVIGLIA.
Sādhanā Acquariana Dicembre 2025 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Chi sarò io nel vostro Percorso di Formazione Yoga?
Mi chiamo Stefania Kudrat Floreani e molti di voi non mi conoscono personalmente: per questo desidero comunicarvi chiaramente come posso esservi d’aiuto e di sostegno nel vostro percorso esperienziale nello Yoga. Il mio primo viaggio in India risale al 2006 ed è nato subito in me un legame profondo con questa terra. Da oltre vent’anni la mia vita è cambiata praticando Yoga e studiando i Testi Sacri e il Sanscrito.
Il mio più grande obiettivo è quello di trasmettere la mia conoscenza e approfondire, condividendo momenti di pratica la Filosofia dello Yoga e il suo mondo.
Donne Insieme 2025: L’Energia Femminile della Dea Durgā
1 e 2 febbraio 2025 – Ci sono momenti nella vita in cui sentiamo la profonda esigenza di riconnetterci alle radici della nostra essenza femminile, di esplorare e celebrare l’energia che abita dentro di noi. Due giorni per stare insieme, online o in presenza, e approfondire pratica, riflessione e condivisione dedicati al femminile ispirato alla Dea Durgā.
Che cos’è un Ashram?
Dopo averne viste di tutti i colori in India in questi ultimi 20 anni… vorrei raccontarvi cos’è un Ashram, come viene organizzata la vita al suo interno e perché ho scelto questo tipo di struttura per ospitare i miei corsi di Alta Formazione Yoga Teacher Training che organizzo personalmente. Il luogo scelto per il nostro YTT 2025 si chiama Dhyan Mandir Ashram, a Rishikesh immerso in un meraviglioso giardino curato e silenzioso, un luogo appartato e ritirato, dove potersi immergere nelle pratiche e nello studio dello yoga.
FAQ – Formazione Yoga Teacher Training in India a Rishikesh 2025
Vuoi diventare Insegnante di Yoga viaggiando in India o vivere un’esperienza formativa unica? Qui trovi le risposte alle domande più comuni sulla Formazione Yoga: dai migliori Ashram ai Costi, dalla Durata dei corsi ai Requisiti per ottenere una Certificazione riconosciuta da Yoga Alliance.
Che tu sia un principiante o un praticante esperto, queste FAQ ti aiuteranno a pianificare il tuo viaggio e a scegliere il percorso giusto per te.
Masterclass Kundalini Autunno 2025
Ottobre e Novembre 2025 – Il Kundalini Yoga, noto come “Yoga della consapevolezza“, è una disciplina che mira a risvegliare l’energia vitale latente in ognuno di noi, promuovendo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Corso dedicato a partecipanti di tutti livelli, consigliato a chi da tempo mi segue soltanto online. Saranno presenti alcuni momenti meditativi accompagnati dal suono del Gong.
L’importanza di un Ritiro Yoga
Il 2025 si apre come un anno di scoperta, pratica e trasformazione interiore. Sarà un cammino da percorrere insieme, attraverso seminari che invitano all’approfondimento, ritiri immersi nella quiete della natura, viaggi spirituali nel cuore dell’India e incontri online che rendono lo yoga e la meditazione parte della tua quotidianità, ovunque tu sia.
Sādhanā Acquariana Novembre 2025 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Workshop: Il potere trasformativo dello yoga – Maestro Vini Ji
Workshop dedicato all’approfondimento della relazione tra corpo e mente e alle modalità che consentono di liberarsi dai propri schemi al fine di ritrovare la propria serenità interiore. Il corso prevede la presenza del Maestro Vini Ji in collegamento da Rishikesh e si terrà in traduzione simultanea curata e mediata da Stefania Floreani.
Sādhanā Acquariana Ottobre 2025 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Open Week Yoga Settembre 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) – 4-31 agosto 2025 – 5° edizione
Yoga Teacher Training in India (Rishikesh) dal 4 al 31 agosto 2025 prevede Traduzione simultanea in Italiano e 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Il corso è pensato per insegnanti e principianti che approcciano la materia da neofiti.
Ritiro Kundalini Val Trebbia 27 Giugno 2025
Riunirsi nella pratica per un weekend intero, immersi nei colli piacentini, nel silenzio colmo
di Natura e di desiderio di ricontattare se stessi.
Il ritiro è aperto a tutti, principianti, avanzati e ricercatori spirituali.
Articoli e Pubblicazioni
Nel 2012 è stato pubblicato il mio Libro: La Kundalini L’energia divina in noi riguardo la pratica del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan.
Scopri di più su questa pratica e sulla sua tradizione filosofica.
[…]
Meditazione Guidata Gratuita in Presenza in occasione Giornata Internazionale dello Yoga – 21 giugno 2025
Grande Evento al Cinema Palestrina 21 giugno 2025: in occasione della Giornata Mondiale dello Yoga verrà proiettato il Film Milarepa di Louis Nero (2025).
A seguire è stata organizzata la Meditazione Guidata e Gratuita con Stefania Floreani: vi aspettiamo nella pratica!
Sādhanā Acquariana Giugno 2025 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Sādhanā Acquariana Maggio 2025 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Un tempo dedicato a te: Seminario Residenziale a Gubbio, dal 30 maggio al 2 giugno 2025
Seminario residenziale unico, dedicato a chi desidera approfondire i sacri insegnamenti che fondano la pratica dello Yoga e della Meditazione. Condivideremo i preziosissimi versi delle Upaniṣad e praticheremo insieme yoga e meditazione respirando in un luogo di pace assoluta, immerso nel cuore della natura umbra. Situato tra le colline verdi dell’Umbria, il Bagno di Bosco non è solo una struttura ricettiva, ma un vero e proprio rifugio per l’anima.
Ritiro di Meditazione e Yoga dal 1 al 4 Maggio 2025 presso la Comunità Hare Krishna
Seminario Residenziale presso Goloka Farm Ashram, Pontinvrea (SV) 1 – 4 maggio 2025.
Un Weekend lungo per immergersi negli insegnamenti della Bhagavad Gītā e nella vita in ashram. Prenditi una pausa dal ritmo frenetico della quotidianità e immergiti nella pace di un luogo sacro e dedicati alla pratica dello yoga, alla meditazione e alla connessione spirituale.
Sādhanā Acquariana Aprile 2025 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Open Week Yoga Marzo 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Femminile Inverno 2025
Gennaio e Febbraio 2025 – Ciclo di 4 lezioni online di Yoga Femminile per ritrovare una connessione profonda con il tuo corpo e la tua vitalità. Percorso adatto a donne di tutte le età: particolarmente utile in caso di irregolarità del ciclo mestruale, disturbi della pre-menopausa o menopausa.
Masterclass Kundalini Inverno 2025
Gennaio e Febbraio 2025 – Il Kundalini Yoga, noto come “Yoga della consapevolezza“, è una disciplina che mira a risvegliare l’energia vitale latente in ognuno di noi, promuovendo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Corso dedicato a partecipanti di tutti livelli, consigliato a chi da tempo mi segue soltanto online. Saranno presenti alcuni momenti meditativi accompagnati dal suono del Gong.
Sādhanā Acquariana Gennaio 2025 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Open Week Yoga Gennaio 2025 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Sādhanā Acquariana Dicembre 2024 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
La Presenza del Cuore – Ritiro di meditazione & Yoga dal 15 novembre 2024
Un weekend di ritiro immersi nel silenzio e nella natura per ascoltare se stessi, per donarsi del tempo per sé e per la propria ricerca spirituale.
Praticheremo, apprenderemo, staremo insieme e nutriremo quel afflato profondo che ci unisce tutti e che ci rende capaci di ispirarci gli uni con gli altri. Un’occasione importante per riunirsi nello spazio degli insegnamenti.
4 Lezioni Speciali di KUNDALINI YOGA in Presenza – dal 28 ottobre 2024
Gli incontri verteranno su pratiche utili al dispiegamento di uno stato meditativo e di un rilassamento profondo per contattare il nostro silenzio interiore. Questo corso è dedicato a partecipanti di tutti livelli, ma è soprattutto consigliato a chi da tempo mi segue soltanto online.
Kundalini Yoga Ottobre 2024 – Lezione speciale durante Diwali
In occasione della Festa delle Luci, chiamata Diwali, che cade giovedì 31 ottobre ci sarà una lezione speciale di Kundalini Yoga dedicata all’espansione della propria luce interiore.
Sādhanā Acquariana Ottobre 2024 – Pratica Gratuita ONLINE
La Sadhana Acquariana è una pratica del Kundalini Yoga da eseguire all’alba e prevede un momento dedicato alla lettura del testo sacro (da parte dell’insegnante e di chi ne conosce la recitazione), una kriya (sequenza di esercizi) di Yoga e una serie di canti devozionali denominati Mantra dell’Era dell’Acquario.
La pratica è totalmente gratuita e aperta a tutti: principianti e avanzati.
Open Week Yoga Settembre 2024 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Ritiro Kundalini Yoga Piacenza (Val Trebbia) 21 Giugno 2024
Riunirsi nella pratica per un weekend intero, immersi nei colli piacentini, nel silenzio colmo
di Natura e di desiderio di ricontattare se stessi. Un weekend dedicato alla Donne.
Il ritiro è aperto a tutti, principianti, avanzati e ricercatori spirituali.
YATRA dal 17 agosto al 2 settembre 2024 – COMPLETO
YATRA 2024 – Dal 2008 Stefania Kudrat organizza viaggi di gruppo in India (oltre a percorsi di formazione) dove poter fare esperienza diretta con quelli che sono tra i luoghi più antichi e sacri del mondo. Questa esperienza non è rivolta soltanto ai praticanti di Yoga, ma a tutti coloro che sono interessati ad avvicinarsi ad una dimensione spirituale o ad una ricerca interiore personale.
Masterclass Kundalini Maggio 2024 con Gong Meditation
Una lezione speciale in cui useremo le pratiche intense e impattanti del Kundalini Yoga per aiutare lo spazio meditativo ad aprirsi e ad accompagnarci a stati di coscienza altri.
Masterclass Kundalini Marzo 2024
Una lezione speciale in una serata speciale: nel giorno dedicato alle Donne e durante il festival indiano dedicato al Dio Śiva useremo le pratiche intense e impattanti del Kundalini Yoga per aiutare lo spazio meditativo ad aprirsi e ad accompagnarci a stati di coscienza altri.
Masterclass Kundalini Inverno 2024
5 lezioni speciali in Presenza Gennaio e Febbraio 2024. Corso dedicato a partecipanti di tutti livelli, consigliato a chi da tempo mi segue soltanto online. Saranno presenti alcuni momenti meditativi accompagnati dal suono del Gong.
Ritiro Donne Insieme Val Trebbia 12 gennaio 2024
Riunirsi nella pratica per un weekend intero, immersi nei colli piacentini, nel silenzio colmo
di Natura e di desiderio di ricontattare se stessi. Un weekend dedicato alla Donne.
Il ritiro è aperto a tutti, principianti, avanzati e ricercatori spirituali.
Sādhanā Acquariana Gennaio 2024 – Pratica Gratuita ONLINE
Un evento gratuito imperdibile dedicato alla lettura del testo sacro, alla kriya e ai canti devozionali Mantra dell’Acquario. Prenota subito e riceverai il link ZOOM per partecipare all’evento.
Sādhanā Acquariana Novembre 2023 – Pratica Gratuita ONLINE
Un evento gratuito imperdibile dedicato alla lettura del testo sacro, alla kriya e ai canti devozionali Mantra dell’Acquario. Prenota subito e riceverai il link ZOOM per partecipare all’evento.
Open Week Yoga Settembre 2023 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 7 agosto al 2 settembre 2023 – 4° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 7 agosto 2 settembre 2023. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Ritiro Kundalini Yoga Travo (Val Trebbia) 23 giugno 2023
Riunirsi nella pratica per un weekend intero, immersi nei colli piacentini, nel silenzio colmo
di Natura e di desiderio di ricontattare se stessi.
Il ritiro è aperto a tutti, principianti, avanzati e ricercatori spirituali.
Open Week Yoga Gennaio 2023 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Open Week Yoga Settembre 2022 – Lezioni Gratuite
Una settimana di Lezioni di Yoga GRATUITE per sperimentare la giusta pratica per te. Per qualsiasi livello: principianti e avanzati. ONLINE su ZOOM. Posti limitati: GRATUITO 0€. Prova tutte le discipline: ti aspettiamo!
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 8 agosto – 3 settembre 2022 – 3° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 8 agosto 3 settembre 2022. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Open Week Yoga Gennaio 2022 – Lezioni Gratuite
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Yoga Teacher Training in Rishikesh, India – 5 agosto – 1 settembre 2019 – 2° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 5 agosto 1 settembre 2019. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India- 6 agosto – 2 settembre 2018 – 1° edizione
Yoga Teacher Training a Rishikesh in India dal 6 agosto 2 settembre 2018. Con traduzione simultanea in Italiano. 200 ORE – CERTIFICATO DA YOGA ALLIANCE. Per insegnanti e principianti.
